ポジティブシンキング
瞑想で心が楽になり不安を解消する、ブッタの教え
ポジティブシンキング 人の感情に左右されない生き方
人間関係で面倒なのは、日によって態度が違う人だったりすることありませんか。昨日はあんなに、楽しそうに笑って話してたのに今日はムスッとして、機嫌悪そうとか。そんな時は、「何かありましたか？」と声をかけるか、相談されても困る時は、そっとしておい...
終活 「終活」財産の簡単な記入の仕方・3
「終活」の優先順位項目の内容の続きです。財産の記入の仕方は、今回が最後になります。改めて書き出すことで、保険など年齢にあったものに見直すなど、良い機会になるのではないかと思います。前回の記事 → 「終活」の優先順位項目 → 「終活」財産の簡...
終活 「終活」財産の簡単な記入の仕方・2
「終活」の優先順位項目の内容の続きを、少し細かく整理して書いてみようと思います。財産など、現在の状況と変化するものは、情報を更新していかないといけません。なので、私はこれらの情報は１ページずつにそれらの項目を書き、状況が変わった場合は書き足...
終活 「終活」財産の簡単な記入の仕方・1
「終活」の優先順位項目の内容を少し細かく整理してみようと思います。前回の記事 → 「終活」の優先順位項目 ＜健康状態＞ ・アレルギー、持病、既往歴、かかりつけ医療機関 ・常備薬（お薬手帳の場所）救急で搬送されたり、認知症で正確に伝える事...
終活 「終活」の優先順位項目
「終活」の一つとしてエンディングノートに書く際、書きたいところから書いていくのもいいのですが、優先順位として出来れば、自分に何かあった時の為に知らせておきたい項目から書いておくのもいざというときの為に、活用されて良いかと思います。エンディン...
終活 終活をやっておくことのメリット
終活をやっておくことのメリット・慌てたり、後悔することがない・人生の不安が軽減される・金銭面を明確にしておくことで、経済的な不安が軽減される・家族が、財産や医療面で困らない・ご先祖様のこと、お墓などに関して家族に伝えられる・残された人生の楽...
ポジティブシンキング 主人も経験した、男性の更年期障害
このところ、男性にも更年期障害があると耳にします。主人も10年ほど前に、更年期障害に似た症状に悩まされてた時期がありました。その当時はまだ、男性の更年期障害と言う言葉を耳にすることがあまりなかった為、私も主人もそんなことを考えたこともなかっ...
開運法 因果応報-善い事にも悪い事にも原因があるという考え方
因果応報とは。。。。「善い行いも悪い行いも全部自分に返ってくる」「原因があって、報いがある」時々、この言葉が頭をよぎることがあります。例えば、先日友達から聞いた話で、口を開けば、いつも人の悪口か文句ばかり言ってる人が、その辺では働けない程、...
私流マネー術 「お金を貯める」為の目標設定方法
目標に「今年はお金を貯める」とアバウトな目標を立てても、きっと貯金できたという実感はないと思います。〇〇までに、〇〇円貯める。という明確な目標設定をし、その為には、毎月いくら貯めていく。という細かい計画性がないと、目標を達成したとは言えませ...
美容 母が歯医者選びで後悔したこと
もともと歯が丈夫な母でしたが、40代の時に車の事故で口元を強打し、歯と歯茎が弱くなったせいか、歯医者に通うことも多くなりました。現在、70代ですが、歯医者に言われるがままに抜歯をし、インプラントにしたそうです。それでも歯の状態に違和感があり...
├料理 調味料の食品表示を見て思ったこと
最近、調味料などを買う時に食品表示を見ます。パン教室に通うようになって、何気なく使っていた調味料も身体に良いものがあると知り、できるだけ良いものを取り入れたいと思ったからです。今までは、気にせず安いものを買っていました。例えば、塩。今までは...
美容 髪の悩みにおすすめアイテム
くせ毛で、うねうねした毛（俗に言うアホ毛です）がぴょこんぴょこんと目立つ時にオススメなのがLUCIDO-L （ルシードエル） 洗い流さないトリートメント 「ARGAN RICH OIL」 です。シリーズによって、オイルの感触が違います。 ...
├料理 切り干し大根簡単レシピ、漬物
栄養価の高い切り干し大根。・カリウム、カルシウム、食物繊維が豊富カリウムは、塩分と水分のバランスを調節してくれるので、むくみ、高血圧の予防効果があります。カルシウムは、骨や歯を形成してくれて、筋肉の収縮、神経を安定させてくれます。食物繊維は...
開運法 報われない努力とは
以前、脳科学者の中野信子さんのお話で「報われない努力」、というお話がありました。向いていないこと、無理なことにいくら努力を続けても永遠に報われることはないということ。例えば、月へ行くのに地球から月までの距離を歩いても、永遠に月には辿り着けな...
終活 人生の最後まで、自分らしくある為の「終活」
「終活」と聞いて、どのタイミングでどんなことを記しておけばよいのか、考えてしまいますよね。。。また子どもの立場なら自分や相手の両親に関して、意外とわからないことも多いかと思います。終活のタイミングとしては、お互いの考え、思いがしっかりと伝え...