ポジティブシンキング

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人間関係がもしかすると良くなる方法

今日は私が思う、 人間関係が少し楽になる、良くなるかもしれない方法 を書きたいと思います。 この歳になって改めようと思ったこと。 それは「言い訳をしない」です。   人から何か注意されたりするとついつい 「後からしようと思ってた」とか 「そ...
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仕事での悩み、私が解消した方法

仕事のことで悩んでいた際に思った事は、  自分を完璧と思わないことと、  自分の強みを活かすというか、自分が出来ることを一生懸命やる  ことで、満足のいく仕事ができるのかなーと思いました。    それでダメならここは自分の居場所ではないと。...
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イライラを生む原因は?!自分の価値観を変えてストレスを軽減する

子どもや旦那様、職場の人にイライラすることありませんか?? それはきっと、自分の価値観で判断するから腹が立つんだと思います。 例えば、子どもや旦那様には 「こうしてほしいのに、なんでわかってくれないの!」 とか、職場の人なら 「こうしてくれ...
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自己肯定感を上げる 人生楽しく!茂木健一郎著「龍馬脳のススメ」に学ぶ

脳科学者の茂木健一郎さんの本、 「龍馬脳のススメ」 読んでみました。 楽生きる為、参考になる考え方が詰まっていました。   仕事で、失敗をしてしまった時に、 「こんな自分は頼りにされてないよな-」とか 「みんなに迷惑を掛けてしまってるんじゃ...
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断捨離で変わったこととは? シンプルで快適な暮らしが続いている理由

私が断捨離で変わったこととは? シンプルで快適な暮らしが続いてる理由は、 生き方、考え方までもがシンプルで快適になったことです。   「断捨離」とは 不要な物を「断ち」「捨て」、物への執着から「離れる」ことにより、 「もったいない」という固...
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落ち込みからうまく抜け出すには?気持ちの切り替えに効果的な方法

私に限らず、どなたにでもあることとは思いますが、 私は時々、というより結構な頻度で情緒不安定というか、 自分を見失うことが多いです。   最近、お釈迦様の教えにある 「自灯明」という言葉の意味を、少しでも理解できたことで、 自分の中の不安定...
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職場の人間関係「人の振り見て我が振り直せ」と思った事

「人の振り見て我が振り直せ」とは 人の振り見て我が振り直せとは、他人の行動を見て、 良いところは見習い悪いところは改めよということ。          -故事 ことわざ辞典より-   私はあまり嫌いな人はいない方なのですが、 嫌いというか、...
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心が軽くなる方法、人生に迷いがなくなるオススメの本「ブッダの教え」

先日、月一のお写経に行った際に、 「ブッダの教えがわかる本」 を勧められたので読んでみました。  ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ 【中古】 ブッダの教えがわかる本 仏教を学ぶ/服部祖承【著】 【中古】afb   過ぎ去った過去に囚われず、まだ来ぬ未...
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幸運の印があるのに、なぜか病み期

ポジティブ思考を心がけている私ですが、 最近、少々病み期です。 やる気が出ないというか、意味もなく落ち込むというか、、、。 これは、更年期でしょうか??   あまり自覚症状はないですが、 子どもが離れて寂しいのかな、、、? 最近、仕事が休み...
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夫婦円満の秘訣「他人は自分を映す鏡」

「他人は自分を映す鏡」という言葉を聞いたことがありますが、 旦那様を見て、そうなのかーと思うことがありました。   最近口喧嘩をすることが多くなりました。 ほんとに何気なく声を掛けたら、怒り口調で返事をされ 「そんな言い方しなくても良いじゃ...
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「言葉の使い方」で思ったこと

先日、「言葉の使い方」で、ちょっとイラッとする出来事がありました。 それと同時に考えさせられました。   「~して」「~だから~しないと」など 相手に指図というか、「自分がすれば良いことでは?」と 思ってしまい、ついついイラッとしてしまいま...
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朝活のコツ、始めた理由

1ヶ月ほど前から、朝活頑張っています。 理由は、夜に勉強ややりたいことをしようと思っても 眠くなり、全然捗らずに効率が悪いからです。   毎朝、30分ほど読書をしたり勉強したりしていたのですが、 効率も良く、もう少し時間を長めにしたいと言う...
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受験生必見「本番で力を発揮する方法、野口義則さん」

最近、野口嘉則さんのショート、YouTubeを見ます。 ショートだから短いですが、 すごく心が穏やかになれるし、心が動かされてしまいます。   その中に受験生にオススメのショート動画がありました。 「本番で力を発揮する方法」 → 動画はこち...
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悩みは「実験思考」で試してみる

常日頃、小さな日常のことを含めると、 いろいろ悩みがあるものです。   小さな事でいえば、もう少し家事時間を短くできないかな、とか そこそこの悩みでいえば、仕事の効率や職場の人間関係とか。。。   少し前に、光元勇介さん著の 「実験思考 世...
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人との付き合い方と自分の幸せ

いつも人間関係を良好に保たなくは、、、と 無意識に思っていたような気がします。   人とお話しすることは嫌いではないけど、 今、一番落ち着くこと、幸せを感じることは、 ゆったりした1人の時間を持つこと。   友達との集まりには参加しなくては...
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