ポジティブシンキング

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波動を上げるとは?私が意識して「効果あり」と実感したこと

はじめに人間の波動が高まると、運気も向上すると言われています。以前から波動というものに興味があり、本を読んだりYouTubeを見たりしています。波動が高まると、心と体、そして周りの環境までが良い方向へ向かうとのこと。今回は、波動についてと波...
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不安な気持ちを取り除くたった一つの方法

不安な気持ちを取り除く方法、それは「見える化」=紙に書くこと私は紙に書き出すことで、解決するようにしています。では、なぜ「紙に書くと、不安な気持ちが取り除けるのか?」本記事では、不安や悩みを少しでも解決できる方法、考え方を説明しています。将...
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人生の浮き沈みの意味を考える、塞翁が馬の教え

「人間万事塞翁が馬」(にんげんばんじさいおうがうま) このことわざ、聞いたことはありましたが、 意味まではあまり知りませんでした。 「人生の幸福、不幸は予測できないことで、 不幸が幸福に、幸福が不幸に転じることがある。 だから安易に悲しんだ...
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正しい自分軸を持つには?幸福度を高める考え方

前回は、「自灯明(じとうみょう)」について、書いてみましたが、ブッタは死期間際に弟子たちに「自灯明」と「法灯明」を最後の教えとして諭したそうです。 「自灯明」は、自分自身を頼りにすること、「法灯明」は、「法を拠り所としていきなさい」とのこと...
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自分を見失いそうな時、自分軸で生きる心のあり方

今日は、自分を見失いそうな時に役に立つと思われる心のあり方を書こうと思います。 以前、お写経会に参加した際に、説法で「自灯明(じとうみょう)」という言葉を初めて聞きました。ブッダが人生の最期に、弟子の阿難に残した言葉だそうです。 お釈迦様は...
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瞑想で心が楽になり不安を解消する、ブッタの教え

今日は私が、最近瞑想を通じて心が楽になったこと、未来への不安が軽減されたことを書こうと思います。ストレスの軽減は、髪、心、身体を元気にするには、にとても大切なことです。 瞑想を始めて半年程ですが、今感じている変化は1.目覚めが良くなったこと...
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人間関係がもしかすると良くなる方法

今日は私が思う、人間関係が少し楽になる、良くなるかもしれない方法を書きたいと思います。この歳になって改めようと思ったこと。それは「言い訳をしない」です。 人から何か注意されたりするとついつい「後からしようと思ってた」とか「それは〇〇だから〇...
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仕事での悩み、私が解消した方法

仕事のことで悩んでいた際に思った事は、 自分を完璧と思わないことと、 自分の強みを活かすというか、自分が出来ることを一生懸命やる ことで、満足のいく仕事ができるのかなーと思いました。  それでダメならここは自分の居場所ではないと。 今までは...
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落ち込みからうまく抜け出すには?気持ちの切り替えに効果的な方法

私に限らず、どなたにでもあることとは思いますが、私は時々、というより結構な頻度で情緒不安定というか、自分を見失うことが多いです。 最近、お釈迦様の教えにある「自灯明」という言葉の意味を、少しでも理解できたことで、自分の中の不安定だった心が、...
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職場の人間関係「人の振り見て我が振り直せ」と思った事

「人の振り見て我が振り直せ」とは人の振り見て我が振り直せとは、他人の行動を見て、良いところは見習い悪いところは改めよということ。         -故事 ことわざ辞典より- 私はあまり嫌いな人はいない方なのですが、嫌いというか、自分が苦手と...
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