自分のこと・日常
脳の老化スピードを止めるのには、言語化する
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人間関係のこと 一喜一憂せず、淡々と…気楽に行こう
嫌な自分以前の私は、旦那さんの何気ない言葉に、イラッとしたり悲しくなったり、自分の予定が他の用で、うまく回らなかったりすると「なんで？！」と怒りが湧くことがあったりと出来事に、いちいち反応することが多く、自分の感情をコントロールできないこと...
自分のこと・日常 「すでにある」を体感する方法
潜在意識の書き換えで、よく「すでにある」と気づくという、フレーズを目にします。例えば「お金がない」にフォーカスするとお金が無い現実を引き寄せる。だから、今なくても「お金はすでにある」にフォーカスしないといけない。「お金はある」と言い続けて、...
心のこと 自己肯定感を高める 7つの実践法・2
「自己肯定感を高める7つのヒント」1．完璧主義を手放す（完璧を追求しない）2．他人より自分の気持ちを優先する3．自分の考えの癖（思い込み）に気づく4．今、自分に出来ることに目を向ける5．自分で決める 選択を他人に依存しない6．肯定的な言葉を...
心のこと 自己肯定感を高める 7つの実践法・1
自己肯定感も大事自分の思い込みやネガティブの根本を探ることは潜在意識の書き換えにはとても重要なことだとは思います。でも気持ちを前向きにしていくにはポジティブシンキング、自己肯定感をあげていくこともとっても大事。自己肯定感を高める7つのヒント...
