美容
姿勢で見た目年齢が変わる
ポジティブシンキング 人生の浮き沈みの意味を考える、塞翁が馬の教え
「人間万事塞翁が馬」（にんげんばんじさいおうがうま） このことわざ、聞いたことはありましたが、 意味まではあまり知りませんでした。 「人生の幸福、不幸は予測できないことで、 不幸が幸福に、幸福が不幸に転じることがある。 だから安易に悲し...
私流マネー術 確実にお金が貯まる方法、賢人たちの知恵とは
確実にお金が貯まる方法、それは 『収入の10分の1を貯蓄せよ』というもの。 お金に関する書籍で有名な「バビロンの大富豪」や「ミリオネアマインド」などをお金に関する書籍何冊か読んでみました。どの本にも共通するのは「収入の10分の1を貯蓄せよ」...
├ケア 速乾で使いやすい、髪の悩みにオススメのヘアドライヤー
くせ毛の私が1年以上使って絶対オススメしたい、速乾で使いやすく髪の悩みにオススメのドライヤーは、「パナソニックのヘアドライヤー ナノケアEH-NA01J 」です。 「速乾」が髪に与える影響は？ 美容師さん曰く 「弱い熱で長時間当て続けると、...
腸活・健康 長年の悩みだった便秘が、１ヶ月で解消された意外な方法
長年苦しんでいた便秘と腹部の張りが、予想外のきっかけで解消されました。それは、水分を取ること。わずか1ヶ月で、お腹がペッタンコになってスッキリになりました。水分摂取が大事なのは、わかってはいるけど仕事中はなかなか摂る暇なくて、、、と言い訳を...
腸活・健康 口の乾燥を防ぐ！毎日３分だけの健康法
歯医者へ行った際に、たまたま見た雑誌の中に「あいうべ体操」のことが書いてありました。顎や頬のたるみが気になっていたので、食い入るように見てしまいました。 「今井一彰氏」という方が「あいうべ体操」の提唱者とのこと。今井氏は、医師で口腔機能向上...
美容 姿勢で見た目年齢が変わる
年齢を重ねてくると、だんだんと姿勢が悪く なって行く気がします。 もともと、姿勢が悪く、母にいつも注意 されていたので、意識してはいたのですが、 今では、意識しないと歩く姿勢も時々猫背 気味になっているようで、先日子どもに 注意されてしまい...
├ケア 髪のパサつき軽減の神アイテム、おすすめシルク枕カバー
後頭部の髪の状態ってわかりづらいですよね。 私もあまり気にしていなかったのですが、 少し髪を短めにした時のことです。 何気に後頭部の髪を触ったところ、 後頭部の髪が擦れた感じで チリチリになっている事に気づきました。 セットの際にクリー...
ポジティブシンキング 正しい自分軸を持つには？幸福度を高める考え方
前回は、「自灯明（じとうみょう）」について、 書いてみましたが、ブッタは死期間際に弟子たちに 「自灯明」と「法灯明」を最後の教えとして諭したそうです。 「自灯明」は、自分自身を頼りにすること、 「法灯明」は、 「法を拠り所としていきなさ...
ポジティブシンキング 自分を見失いそうな時、自分軸で生きる心のあり方
今日は、自分を見失いそうな時に役に立つと思われる 心のあり方を書こうと思います。 以前、お写経会に参加した際に、説法で 「自灯明（じとうみょう）」という言葉を初めて聞きました。 ブッダが人生の最期に、弟子の阿難に残した言葉だそうです。 ...
ポジティブシンキング 瞑想で心が楽になり不安を解消する、ブッタの教え
今日は私が、最近瞑想を通じて心が楽になったこと、 未来への不安が軽減されたことを書こうと思います。 ストレスの軽減は、髪、心、身体を元気にするには、 にとても大切なことです。 瞑想を始めて半年程ですが、今感じている変化は 1．目覚めが良...
├ケア 乾燥肌にオススメのスキンケア方法 6つのこと
乾燥肌に悩まされると、化粧のノリも悪くなり、憂鬱になりませんか。。。 私はもともとバリバリの乾燥肌で、20代の頃から万年赤ら顔に悩まれていました。 1本6,000円～1万円ほどもするスキンケアを使用しても改善されず、 人前に出たくないと、引...
終活 義母からの保険の相談と終活
先日義母から連絡があり、医療保険の見直しをしたいとのことでした。 今年で80歳になる義母ですが、スマホを持っている為、 どうやらスマホの広告の「格安で80歳からでも入れる保険」に 目が留まったようです。 話を聞くと 「今、入院したら1日...
├ケア 馬油を10年使った結果とオススメする理由
今日は私が愛用している「馬油（ばあゆ）」はどんなものか、 私が長年使った感想を書きたいと思います。 ドラッグストアにもありますが、私はいつもネットで注文しています。 ドラッグストアよりも少し安いです。 <使っている馬油の説明書きにある効...
├ケア 40代から50代、激変した私のシンプルスキンケア、ヘアケア代とその方法
今日は私の美容に関してのお金の変化を 書いてみようと思います。 私の体験、経験から得たことは、すべての 方に正しい方法とは限りませんので、 あくまでも参考にして頂ければと思います。 今のスキンケアになる前の40代の頃は ヘアケア、スキン...
├ヘナ 脱シャンプー、湯シャンのメリットと10年後の結果
私の元々の髪質は、髪が細く、毛量少なめ、 猫っ毛、天然パーマ、くせ毛と 本当に小さい頃から30代は、髪の悩みが尽きませんでした。 高校生の頃から縮毛矯正を掛け、 カラーをしたりと枝毛が当たり前、 趣味のように枝毛を切っていることもありました...