腸活・健康
口の乾燥を防ぐ！毎日３分だけの健康法
ポジティブシンキング 人の感情に左右されない生き方
人間関係で面倒なのは、日によって態度が 違う人だったりすることありませんか。 昨日はあんなに、楽しそうに笑って話してたのに 今日はムスッとして、機嫌悪そうとか。 そんな時は、「何かありましたか？」と声をかけるか、 相談されても困る時は、そっ...
終活 「終活」財産の簡単な記入の仕方・3
「終活」の優先順位項目の内容の続きです。 財産の記入の仕方は、今回が最後になります。 改めて書き出すことで、保険など年齢にあった ものに見直すなど、良い機会になるのではないかと思います。 前回の記事 → 「終活」の優先順位項目 → 「終活...
終活 「終活」財産の簡単な記入の仕方・2
「終活」の優先順位項目の内容の続きを、 少し細かく整理して書いてみようと思います。 財産など、現在の状況と変化するものは、 情報を更新していかないといけません。 なので、私はこれらの情報は１ページずつに それらの項目を書き、状況が変わった場...
終活 「終活」財産の簡単な記入の仕方・1
「終活」の優先順位項目の内容を 少し細かく整理してみようと思います。 前回の記事 → 「終活」の優先順位項目 ＜健康状態＞ ・アレルギー、持病、既往歴、かかりつけ医療機関 ・常備薬（お薬手帳の場所） 救急で搬送されたり、認知症で...
終活 「終活」の優先順位項目
「終活」の一つとしてエンディングノートに書く際、 書きたいところから書いていくのもいいのですが、 優先順位として出来れば、自分に何かあった時の為に 知らせておきたい項目から書いておくのも いざというときの為に、活用されて良いかと思います。 ...
終活 終活をやっておくことのメリット
終活をやっておくことのメリット ・慌てたり、後悔することがない ・人生の不安が軽減される ・金銭面を明確にしておくことで、経済的な不安が軽減される ・家族が、財産や医療面で困らない ・ご先祖様のこと、お墓などに関して家族に伝えられる ・残さ...
ポジティブシンキング 主人も経験した、男性の更年期障害
このところ、男性にも更年期障害があると耳にします。 主人も10年ほど前に、更年期障害に似た症状に 悩まされてた時期がありました。 その当時はまだ、男性の更年期障害と言う言葉を 耳にすることがあまりなかった為、私も主人も そんなことを考えたこ...
開運法 因果応報-善い事にも悪い事にも原因があるという考え方
因果応報とは。。。。 「善い行いも悪い行いも全部自分に返ってくる」 「原因があって、報いがある」 時々、この言葉が頭をよぎることがあります。 例えば、先日友達から聞いた話で、 口を開けば、いつも人の悪口か文句ばかり言ってる人が、 その辺では...
私流マネー術 「お金を貯める」為の目標設定方法
目標に「今年はお金を貯める」とアバウトな目標を 立てても、きっと貯金できたという実感はないと思います。 〇〇までに、〇〇円貯める。 という明確な目標設定をし、その為には、 毎月いくら貯めていく。 という細かい計画性がないと、目標を達成したと...
美容 母が歯医者選びで後悔したこと
もともと歯が丈夫な母でしたが、40代の時に 車の事故で口元を強打し、歯と歯茎が弱くなったせいか、 歯医者に通うことも多くなりました。 現在、70代ですが、歯医者に言われるがままに 抜歯をし、インプラントにしたそうです。 それでも歯の状態に違...
├料理 調味料の食品表示を見て思ったこと
最近、調味料などを買う時に食品表示を見ます。 パン教室に通うようになって、何気なく使っていた 調味料も身体に良いものがあると知り、できるだけ 良いものを取り入れたいと思ったからです。 今までは、気にせず安いものを買っていました。 例えば、塩...
美容 髪の悩みにおすすめアイテム
くせ毛で、うねうねした毛（俗に言うアホ毛です）が ぴょこんぴょこんと目立つ時にオススメなのが LUCIDO-L （ルシードエル） 洗い流さないトリートメント 「ARGAN RICH OIL」 です。 シリーズによって、オイルの感触が違い...
├料理 切り干し大根簡単レシピ、漬物
栄養価の高い切り干し大根。 ・カリウム、カルシウム、食物繊維が豊富 カリウムは、塩分と水分のバランスを調節してくれるので、 むくみ、高血圧の予防効果があります。 カルシウムは、骨や歯を形成してくれて、 筋肉の収縮、神経を安定させてくれます。...
開運法 報われない努力とは
以前、脳科学者の中野信子さんのお話で 「報われない努力」、というお話がありました。 向いていないこと、無理なことにいくら努力を続けても 永遠に報われることはないということ。 例えば、月へ行くのに地球から月までの距離を 歩いても、永遠に月には...
終活 人生の最後まで、自分らしくある為の「終活」
「終活」と聞いて、どのタイミングでどんなことを 記しておけばよいのか、考えてしまいますよね。。。 また子どもの立場なら自分や相手の両親に 関して、意外とわからないことも多いかと思います。 終活のタイミングとしては、お互いの考え、思いが しっ...