腸活・健康
50代の私が「目覚めスッキリ、やってみて効果があった」4つのこと
美容
美容 頭皮の痒みを抑える為に行っていること
私が湯洗い洗髪を始めて、約10年ほどになります。シャンプーは月に一度、ヘナ染めの前にするくらいです。白髪もほとんどないので、髪染めもしていません。とは言っても、湯洗い洗髪が落ち着いたのはここ2年程かもしれません。 痒み、頭皮湿疹、フケに散々...
開運法 幸運を引き寄せる簡単な方法
先日、いろいろなことに挑戦するぞー！と誓ったばっかりなのに、ワケがわからない気分の浮き沈みに悩まされて、ここ数日、気分はイライラして、やる気も起きず何も手に付かない状態でした。更年期症状もそろそろ出る頃かなーなんて思いながら。。。 ポジティ...
美容 保湿を重視した石けん作り
今日は、久しぶりに趣味の石けん作りです。いつも実用的な石けん作りなので、全然可愛くないですが、お肌のことを考えながら作る石けん作りは、とってもワクワクします♪ 今日の石けんは、2種類です。1つは、あずき＋ヨクイニン（ハトムギ）パウダーを使っ...
開運法 先入観を払拭し、人生楽しむぞと誓った1日
先日、とうとう50歳になりましたー。今日は美容院で、髪をバッサリと切ってきました。ショートとショートボブの間ぐらいですが、この長さは生まれて初めてです。 50歳を迎え、自由に生きる！という本当にやりたいことが出来ずに50歳を迎えてしまった、...
開運法 人間関係を良好にする為に必要だと思うこと
人間関係を良好にするには、とりあえず笑うこと！です。そんなのわかってるよ、できたら苦労しないよ、と思ってる人はしようとしないだけだと思います。本当に人間関係をよくしたいと、思っていないだけだと思います。私も最初は、そんな気持ちになれないよ、...
開運法 梅雨時期もお風呂掃除で金運アップ
雨が多いと、浴室の掃除をしててもすぐにカビが繁殖していることありませんか？我が家は、築20年ほど経過しておりリフォームしたいなとは思ってはいるのですが、今のところカビの繁殖さえ防げれば問題ないです。 そこで試しに使ってみたのが、「ルック お...
美容 身体がダルい時にするとスッキリすること
私は時々睡眠をしっかり取っても、全然疲れが取れない時がたまにあります。更年期かな～と思いつつ、癒やしを求めて行くところ、それは、サウナです！ サウナと言っても、近くの温泉にあるごくごく普通のサウナ付き温泉です。呼吸を整えながら温泉に浸かり、...
├ケア 湯洗い洗顔100回の効果
100歳近いご高齢で、お肌がすごく綺麗な方が結構いらっしゃいます。「なぜそんなに肌が綺麗なのですか？」と尋ねると、みなさん口を揃えて、「なにもしてないのよ」と言われます。驚きつつも、シンプルスキンケア最高～♪ と改めて思う瞬間でもあります。...
美容 母が歯医者選びで後悔したこと
もともと歯が丈夫な母でしたが、40代の時に車の事故で口元を強打し、歯と歯茎が弱くなったせいか、歯医者に通うことも多くなりました。現在、70代ですが、歯医者に言われるがままに抜歯をし、インプラントにしたそうです。それでも歯の状態に違和感があり...
美容 髪の悩みにおすすめアイテム
くせ毛で、うねうねした毛（俗に言うアホ毛です）がぴょこんぴょこんと目立つ時にオススメなのがLUCIDO-L （ルシードエル） 洗い流さないトリートメント 「ARGAN RICH OIL」 です。シリーズによって、オイルの感触が違います。 ...
美容 ナノケアドライヤー、使い続けて思ったこと
我が家のドライヤーは、パナソニックの「ナノケア」のドライヤーを使用しています。＜使用して良いと思ったところ＞・温風と冷風が自動で交互に出る・風が軟らかい・髪のパサつきが抑えられる・地肌に優しいスカルプモードがある【500円OFFクーポン】パ...
├ケア 手作り石けんの気をつけたいところ・2
前回は、手作り石けんの良いところばかりお伝えしましたが、デメリットというか、気をつけたい点がいくつかお話しします。＜手作り石けんの注意点＞・「苛性ソーダ」の取り扱いは慎重に・使用するオイルによっては、石けんの酸化を早める・保管状況により、石...
├ケア 手作り石けんの良いところ・1
＜手作り石けんの良いところ＞・自分の肌に合ったオイルを使用できる・熱を加えず、酸化しにくい作製方法・無添加のものが作製できる・手作り石けんは環境にも優しい＜自分の肌に合ったオイルを使用できる＞私が手作り石けんを自分で作って、使用し始めてから...
├ケア 私の肌トラブル解決法「アカスリ」
時々、背中がかゆくなってブツブツとでき物ができていることがありませんか？そんな時、私は「アカスリ」をやります。「アカスリ」の道具は、１００均とかにある、ミトンを使用しています。アカスリ後は、お肌がツルツルしてスッキリします。垢とは、新陳代謝...
美容 就寝時、口テープやってみて実感したこと
口テープは半年ほど、継続しています。＜私が実感したこと＞・普段から自然と鼻呼吸になっている・いびきをほとんどかかなくなった（家族証言）・日常的に口が閉じている・口腔内の乾燥がなくなった・乾燥がなくなったので、口臭が気にならなくなった・熟睡で...