├旅行
初めての沖縄旅行、50代夫婦お勧めプラン④
美容
腸活・健康 口の乾燥を防ぐ！毎日３分だけの健康法
歯医者へ行った際に、たまたま見た雑誌の中に「あいうべ体操」のことが書いてありました。顎や頬のたるみが気になっていたので、食い入るように見てしまいました。 「今井一彰氏」という方が「あいうべ体操」の提唱者とのこと。今井氏は、医師で口腔機能向上...
腸活・健康 コーヒー絶ちで得られた7つの効果
得られた7つの効果 私は30年以上、毎日飲み続けたコーヒーを止めて2か月が経ちました。 その結果、得られたメリットは 1. 寝つきが良く、よく眠れる2. 頭がすっきりする3. 水を飲むようになった4. 節約になる5. 胃腸の調子が良くなる6...
├ケア 速乾で使いやすい、髪の悩みにオススメのヘアドライヤー
くせ毛の私が1年以上使って絶対オススメしたい、速乾で使いやすく髪の悩みにオススメのドライヤーは、「パナソニックのヘアドライヤー ナノケアEH-NA01J 」です。 「速乾」が髪に与える影響は？ 美容師さん曰く 「弱い熱で長時間当て続けると、...
美容 姿勢で見た目年齢が変わる
年齢を重ねてくると、だんだんと姿勢が悪く なって行く気がします。 もともと、姿勢が悪く、母にいつも注意 されていたので、意識してはいたのですが、 今では、意識しないと歩く姿勢も時々猫背 気味になっているようで、先日子どもに 注意されてしまい...
├ケア 髪のパサつき軽減の神アイテム、おすすめシルク枕カバー
後頭部の髪の状態ってわかりづらいですよね。 私もあまり気にしていなかったのですが、 少し髪を短めにした時のことです。 何気に後頭部の髪を触ったところ、 後頭部の髪が擦れた感じで チリチリになっている事に気づきました。 セットの際にクリー...
├ケア 乾燥肌にオススメのスキンケア方法 6つのこと
乾燥肌に悩まされると、化粧のノリも悪くなり、憂鬱になりませんか。。。 私はもともとバリバリの乾燥肌で、20代の頃から万年赤ら顔に悩まれていました。 1本6,000円～1万円ほどもするスキンケアを使用しても改善されず、 人前に出たくないと、引...
├ケア 馬油を10年使った結果とオススメする理由
今日は私が愛用している「馬油（ばあゆ）」はどんなものか、 私が長年使った感想を書きたいと思います。 ドラッグストアにもありますが、私はいつもネットで注文しています。 ドラッグストアよりも少し安いです。 <使っている馬油の説明書きにある効...
├ケア 40代から50代、激変した私のシンプルスキンケア、ヘアケア代とその方法
今日は私の美容に関してのお金の変化を 書いてみようと思います。 私の体験、経験から得たことは、すべての 方に正しい方法とは限りませんので、 あくまでも参考にして頂ければと思います。 今のスキンケアになる前の40代の頃は ヘアケア、スキン...
├ヘナ 40代から始めた、「ヘナ染め」のデメリット私の克服法
「ヘナ」の良いとこばかりを書きましたが、 残念ながらデメリットもそこそこあります。 ＜ヘナ染めのデメリット＞ 1．馴染むまでは髪がゴワゴワ、キシキシする 2．染めて2.3日間は頭皮がオレンジ色になる。 3．染めて2.3日間は髪を洗うとオ...
美容 頭皮の痒みを抑える為に行っていること
私が湯洗い洗髪を始めて、約10年ほどになります。 シャンプーは月に一度、ヘナ染めの前にするくらいです。 白髪もほとんどないので、髪染めもしていません。 とは言っても、湯洗い洗髪が落ち着いたのは ここ2年程かもしれません。 痒み、頭皮湿疹...
開運法 幸運を引き寄せる簡単な方法
先日、いろいろなことに挑戦するぞー！と 誓ったばっかりなのに、ワケがわからない 気分の浮き沈みに悩まされて、 ここ数日、気分はイライラして、やる気も起きず 何も手に付かない状態でした。 更年期症状もそろそろ出る頃かなーなんて 思いながら。。...
美容 保湿を重視した石けん作り
今日は、久しぶりに趣味の石けん作りです。 いつも実用的な石けん作りなので、 全然可愛くないですが、お肌のことを 考えながら作る石けん作りは、 とってもワクワクします♪ 今日の石けんは、2種類です。 1つは、あずき＋ヨクイニン（ハトムギ）...
開運法 先入観を払拭し、人生楽しむぞと誓った1日
先日、とうとう50歳になりましたー。 今日は美容院で、髪をバッサリと 切ってきました。 ショートとショートボブの間ぐらいですが、 この長さは生まれて初めてです。 50歳を迎え、自由に生きる！という 本当にやりたいことが出来ずに 50歳を...
開運法 人間関係を良好にする為に必要だと思うこと
人間関係を良好にするには、 とりあえず笑うこと！です。 そんなのわかってるよ、 できたら苦労しないよ、と思ってる人は しようとしないだけだと思います。 本当に人間関係をよくしたいと、 思っていないだけだと思います。 私も最初は、そんな気持ち...
開運法 梅雨時期もお風呂掃除で金運アップ
雨が多いと、浴室の掃除をしてても すぐにカビが繁殖していることありませんか？ 我が家は、築20年ほど経過しておりリフォーム したいなとは思ってはいるのですが、今のところ カビの繁殖さえ防げれば問題ないです。 そこで試しに使ってみたのが、...