過去を良い人生に変える方法

自分の能力を早く見極める方法

身につく本の読み方

「終活」の優先順位項目

家計簿をつけずに貯蓄できる方法

姿勢で見た目年齢が変わる

「消えてしまいたい」ふとそう思うとき

眼科医のオススメ「藤川徳美さん書籍」

思わぬ大役を任されたこと

2023年、今年の抱負

プラス思考の習慣作り

わたしのこと

「COOP共済・J1000」30歳まで延長♪

内向的な性格の子供を持つ親が知っておきたいこと

乾燥肌にオススメのスキンケア方法 6つのこと

NISA、プラスの現在の状況

夫婦円満の秘訣「他人は自分を映す鏡」

「言葉の使い方」で思ったこと

メモの力

脳の老化スピードを止めるのには、言語化する

私はよくメモの必要性を書くことが多いですが、モヤモヤや自分の考えを言語化することは、脳の老化スピードを止めることにも繋がるようです。 50代前後になると、聞いたことをすぐ忘れたりメモしても忘れてることが多いですが、メモしておくこ...

腸活・健康

メンタル強化に効果的、メモの力

自分でも何に不安を持っているのかわからず、なかなか結果が出ないと、焦ったりこれでいいのかと不安になったりと、気持ちが迷宮入りしてしまうことがありませんか？私も気持ちにムラがある時があり、前向きになったり勝手に落ち込んだりしてしま...

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