今年の初め、歯の定期検診で歯医者に行った際
「歯が削れているよ。歯ぎしりがひどいのかな」
と言われました。
以前から就寝時に歯ぎしりや食いしばりがあり、
ひどい時は日常的に食いしばりがあるくらい
自覚症状がありました。
ずっと、マウスピースを作りたいなと思っていたので
歯医者で作ることにしました。
歯ぎしりなどで、歯が削れることにより
・歯が削れることで、かみ合わせが悪くなる
・エナメル質が削れて、象牙が見える
・歯並びが悪くなることで、肩こりがひどくなる
などが考えられるようです。
私はエナメル質が削れて、象牙が見えている歯も
ありました。
歯の高さが合わなくなっている部分を少しずつ削り
微調整をしてもらいました。
マウスピースは、作成、微調整と3回ほど
歯医者に通いましたが、やはり歯にフィットしている
のか、それほど違和感なく使用できています。
歯ぎしりすることで、エナメル質が削れ象牙質が
露出することにより、知覚過敏に繋がる場合もあるそうです。
歯がすり減ってしまったら、元に戻ることはなく、
後々いろんな問題が出てくることもあります。
もし歯ぎしり、食いしばりが気になる方は
ぜひ、歯医者さんに相談してみてくださいね。
現在は、日中の食いしばりはなくなりましたが、
就寝時の歯ぎしりは時々あるので、マウスピースは
装着しています。
軽い肩こりがありましたが、ほとんどなくなりました。
鼻呼吸を意識するためにも、口テープもオススメです(^^)/
口テープの効果を書いた記事です。
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