頭皮の痒みを抑える為に行っていること

美容

私が湯洗い洗髪を始めて、約10年ほどになります。

シャンプーは月に一度、ヘナ染めの前にするくらいです。

白髪もほとんどないので、髪染めもしていません。

とは言っても、湯洗い洗髪が落ち着いたのは

ここ2年程かもしれません。

痒み、頭皮湿疹、フケに散々悩まされました。

改善した要因は、お湯の温度にありました。

洗髪時のお湯の温度は、37度くらいがオススメです。

それを改めて実感したのは、先日の入浴時に

湯洗い洗髪の時には、37度でしっかりと洗ったのですが、

いつも軽くリンスをしており、流す際にサッと流すだけだからと

お湯の温度を42度から37度に設定し直すのが面倒で、

ついつい42度で洗ってしまいました。

それを、2日ぐらい続けたある日、頭が痒くなり

2カ所ぐらい、頭皮湿疹ができました。

温度設定を37度で行うことで、現在は改善しています。

頭皮が弱い人や頭皮湿疹、痒みで悩んでいる方は

湯船に浸かり、しっかりと身体や頭皮を温めてから

37度くらいのお湯で洗髪してみてください。

熱いお湯だと頭皮も乾燥してしまうと思うので、

試しにぬるま湯で洗ってみてくださいね。

頭皮湿疹は辛いですよね、、、

少しでも、頭皮のことで悩んでいる方の

お役に立てれば嬉しいです♡

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