私が湯洗い洗髪を始めて、約10年ほどになります。
シャンプーは月に一度、ヘナ染めの前にするくらいです。
白髪もほとんどないので、髪染めもしていません。
とは言っても、湯洗い洗髪が落ち着いたのは
ここ2年程かもしれません。
痒み、頭皮湿疹、フケに散々悩まされました。
改善した要因は、お湯の温度にありました。
洗髪時のお湯の温度は、37度くらいがオススメです。
それを改めて実感したのは、先日の入浴時に
湯洗い洗髪の時には、37度でしっかりと洗ったのですが、
いつも軽くリンスをしており、流す際にサッと流すだけだからと
お湯の温度を42度から37度に設定し直すのが面倒で、
ついつい42度で洗ってしまいました。
それを、２日ぐらい続けたある日、頭が痒くなり
２カ所ぐらい、頭皮湿疹ができました。
温度設定を３７度で行うことで、現在は改善しています。
頭皮が弱い人や頭皮湿疹、痒みで悩んでいる方は
湯船に浸かり、しっかりと身体や頭皮を温めてから
37度くらいのお湯で洗髪してみてください。
熱いお湯だと頭皮も乾燥してしまうと思うので、
試しにぬるま湯で洗ってみてくださいね。
頭皮湿疹は辛いですよね、、、
少しでも、頭皮のことで悩んでいる方の
お役に立てれば嬉しいです♡
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