ポジティブシンキング
心が軽くなる方法、人生に迷いがなくなるオススメの本「ブッダの教え」
美容
美容 母が歯医者選びで後悔したこと
もともと歯が丈夫な母でしたが、40代の時に 車の事故で口元を強打し、歯と歯茎が弱くなったせいか、 歯医者に通うことも多くなりました。 現在、70代ですが、歯医者に言われるがままに 抜歯をし、インプラントにしたそうです。 それでも歯の状態に違...
美容 髪の悩みにおすすめアイテム
くせ毛で、うねうねした毛（俗に言うアホ毛です）が ぴょこんぴょこんと目立つ時にオススメなのが LUCIDO-L （ルシードエル） 洗い流さないトリートメント 「ARGAN RICH OIL」 です。 シリーズによって、オイルの感触が違い...
美容 ナノケアドライヤー、使い続けて思ったこと
我が家のドライヤーは、パナソニックの 「ナノケア」のドライヤーを使用しています。 ＜使用して良いと思ったところ＞ ・温風と冷風が自動で交互に出る ・風が軟らかい ・髪のパサつきが抑えられる ・地肌に優しいスカルプモードがある 【500円OF...
├ケア 手作り石けんの気をつけたいところ・2
前回は、手作り石けんの良いところばかりお伝えしましたが、 デメリットというか、気をつけたい点がいくつかお話しします。 ＜手作り石けんの注意点＞ ・「苛性ソーダ」の取り扱いは慎重に ・使用するオイルによっては、石けんの酸化を早める ・保管状況...
├ケア 手作り石けんの良いところ・1
＜手作り石けんの良いところ＞ ・自分の肌に合ったオイルを使用できる ・熱を加えず、酸化しにくい作製方法 ・無添加のものが作製できる ・手作り石けんは環境にも優しい ＜自分の肌に合ったオイルを使用できる＞ 私が手作り石けんを自分で作って、使用...
├ケア 私の肌トラブル解決法「アカスリ」
時々、背中がかゆくなってブツブツとでき物が できていることがありませんか？ そんな時、私は「アカスリ」をやります。 「アカスリ」の道具は、１００均とかにある、 ミトンを使用しています。 アカスリ後は、お肌がツルツルしてスッキリします。 垢と...
美容 ゼロ円健康法「あいうべ体操」
1ヶ月ほど前に、歯医者さんで見た雑誌の中に 「あいうべ体操」のことが書いてありました。 私は療養中だったので、あまり人と話すことがなく 顎や頬のたるみが気になっていたので、 食い入るように見てしまいました。 現在、半月ほど継続中です。 舌の...
美容 就寝時、口テープやってみて実感したこと
口テープは半年ほど、継続しています。 ＜私が実感したこと＞ ・普段から自然と鼻呼吸になっている ・いびきをほとんどかかなくなった（家族証言） ・日常的に口が閉じている ・口腔内の乾燥がなくなった ・乾燥がなくなったので、口臭が気にならなくな...
美容 20時以降、食べない！の1ヶ月後の効果
20時以降、食べない！を1ヶ月続けてみました。 水分摂取はありです。 ＜私が効果を感じたメリット＞ ・お菓子を食べなくなった ・ダラダラと食べることがなくなった ・ぽっこりお腹がヘコんだ ・朝の目覚めが良くなった ・夜の時間が有効的に使える...
美容 小さい足にもフィット、オススメの靴
私は足のサイズが22.5cmで、横幅が細く、 しかも子どもの頃、アキレス腱を切って 縫ったことある為、足のサイズに若干誤差があります。 私は、ヒールがある靴が好きなのですが、 なかなか履きやすい靴が見つからず、靴擦れを起こす こともしばしば...