ポジティブシンキング
朝活のコツ、始めた理由
幸せ
腸活・健康 便秘解消で腰痛が？？
一ヶ月前まで病院に行くほど、便秘に悩まされていましたが、 現在は、生活習慣の見直し、ウォーキング、 食事の見直しなどいろいろ試して、現在は毎日快調です。 便秘が解消されたことは、もう少し検証してから お伝えしようと思います。 便秘に悩まされ...
開運法 不安要素を取り除く方法、見える化
不安要素を取り除く方法、私は「見える化」 で解決するようにしています。 将来に対しての不安、家族とついつい揉めてしまう、 仕事でプレゼンをしないといけないという緊張と不安。。。 人生には何かと不安がつきものです。 考えても考えてもいい解決方...
ポジティブシンキング 欲しいものが手に入らず、モヤモヤしたら…
欲しい物が手に入らなかった時、どう考えますか...？ どうしても手に入れようと必死になって探しますか？ さっぱりと諦めますか？ モヤモヤしたまま過ごしますか？ 以前の私は手に入らないとなると、意地でも手に入れようと 必死になったり、無理な時...
開運法 自分の能力を早く見極める方法
今なにか、すごく夢中になれることがありますか？ 趣味とか仕事とか。。。 私は50歳目前にして、ようやく飽きずに一生続けられる、 学んでいきたいと思えることに出会えました。 お金の勉強はもちろんですが、それ以外にでも、です。 それは今後、どな...
私流マネー術 時短掃除グッズで電気代節約に
今年に入り、異常に電気代が上がったこと。 我が家だけかと思っていたところ、みんなに聞くと みんな口を揃えて 「スゴイ上がった～」とのこと。 主な原因は、石炭や液化天然ガス（LNG）などの 輸入価格高騰の影響で、 燃料費調整額が値上げされてい...
開運法 私の有効な時間の確保術
メモを取ることのメリット ・無駄な時間がなくなる ・エネルギーの消費が減る ・やることがどんどんはかどる ・達成感が得られる ・自由時間が増える ・ストレスが減る ・無駄遣いがなくなる 私がメモを取り始めたきっかけは、 頼まれ事、やるべ...
開運法 自分から築いていく人間関係やってみた
昨日、人間関係について少し書きましたが、 私が40代半ばで再就職し、人間関係で心がけたことを 思い出したので少し書きたいと思います。 あくまでも私の考えなので、「そんなうまくいかないよー」 など嫌な思いをされる方がいらしゃったらスルーしてく...
子育て 子どもの自立と親の子離れ
最近、21歳の子どもとうまくいってないです。。。 原因は、子どもの態度と旦那様かな。。。そして私です。 子どもは働いていて夜勤ありなので、生活リズムに 違いはあるものの、リビングに物を置きっぱなしにしたり、 片付けて就寝したのに、朝起き...
美容 良いと思った健康法に潜むリスクとは・・・。
一ヶ月前ぐらいから、夕食時に酢、 就寝少し前にレモン酢を摂取するように したところ、そのせいかすごく体調が良いのです。 でもでも何気に見てたYouTubeで 「酸蝕歯（さんしょくし）」 なるものの存在を知ることに。。。（汗汗） クエン酸...
開運法 心の浄化「無財の七施」
私は昨年から神社の「お写経会」に月一で参加しています。 年始めに住職様から頂いたお言葉です。 「この世のいかなる幸せも 他者の幸せを願うことから生じる。 この世のいかなる苦しみも 自分の幸せを求めることから生じる。」 ＜無財の七施＞ ...
美容 腸活に良い味噌汁を簡単に作る
お味噌汁を毎日飲みたいけど 毎日作るのはめんどくさいな～、、、 そんな時は「味噌玉」がオススメです(^^) ＜作り方：一人前＞ ・本だし（小1／2） ・味噌（本だしと合わせて約14ｇ、お好みで調整） をラップに包む。 食す前にお椀に味噌玉と...
開運法 即決即断で開運できます！
今、心がけていること 直感に任せて、即決即断！！ 以前の私はとてもつもなく優柔不断でした。 その心理は、常に一番よい選択がしたいとか こうしたらあの人に迷惑がかかるのでは？とか あっちがいいかなー、でもこっちだと....と しばらく悩ん...
私流マネー術 時間を意識すること
時間を大切にしていますか？ 油断するとついつい過ぎ去ってしまう時間。 最近、時間を意識できるように腕時計をするようにしました。 「これはこの時間までに済まそう」と決め行動する。 でも、、、気合い入れすぎてシビアに決めてしまうので 大概過...
開運法 面倒なことがスムーズに進む方法
朝、寒くて起きられなかったり めんどくさくて動けない時 最近、無 になることにしてます。 簡単に言うと何も考えずに行動するということ。 朝が寒いと「あー、眠いよー。起きたくなーい」とか 「仕事がめんどくさーい」と考えて なかなか布団から...
開運法 登山デビューは、夢への一歩になりました
昨日、登山デビューして参りました！ 登り2時間弱、下山1時間ちょっと。 1時間ほどから大きめの石が現れ もうすぐ頂上だよーのところから、崖登り状態に（汗汗） 「こわい～～～、もう二度と来ない～～～（泣）」状態に。。。 正直、頂上に立った...