腸活

便秘に悩まされていた、高校生の子どもが起床後、 白湯を飲み始めて排便が少しずつスムーズになりました。 玄米、オートミール、野菜の摂取、軽いストレッチ、 腸のマッサージ、水分摂取、、、一年近くいろいろと試し...