職場、旦那様、子どもに対して
「なんでわかってくれないの！！」とか
自分の考えを理解してくれないと
ホント イライラしますよね。
そういう時は、
自分の考えと他人の考えは別と考える！
そう思うことでイライラはほぼ解消できます。
自分の考えが正しいと思うのと同じで、
相手も同じように、自分が正しいと思っています。
そう考えると、
旦那様であれば「この人はこんなふうに考えるんだ」
と思えば、パートナーとの関係性がより良くなることもあるだろうし
子どもであれば「こんな考えが出来るようになったんだ」
と成長を感じて、嬉しくなることもこともあるでしょう。
職場やママ友であれば
「自分とは合いそうにないから距離を置こう」
と、嫌いな人のことでイライラしなくて済むかもしれません。
イライラの感情をぶつけてしまう前に、
「こんな風に思ってるだ」「自分とは違う考えがあるんだ」と
一旦、受け止めて見ると
冷静に判断が出来、怒りもそれほど湧きません。
ちなみに旦那様が発した言葉に対してイラッとした時は、
一息ついて、冷静に話しかけたり答えたりすると、
案外向こうは言葉が出ず、こっちが優勢になったりするものです。
子どもには、子どもの為と思ってついつい言葉が多くなりがち。
これは私あるあるでした。
そんな時は、子どもの良い所探しをすること。
そして褒めた後に、悪い所や改善してほしい所を言えば
案外わかってくれるものです。
人間関係は本当に難しいです。
夫婦や親子なら、思った事を言い合えるし
機嫌悪そうなら「どうしたの？」と聞くことで解決できたりしますが、
職場で昨日まで普通だったのに、今日は機嫌悪そうな人が居れば
繊細な人なら「私何かしたかな。。。」と気にしてしまったり、
「あの人なんであんな不機嫌なの？」とイラッとすることもあるでしょう。
私もそうですが、普通にしているのに
「今日は元気ないですね」とか「何かありました？」とか
たまに言われることがあります。
いつもテンション高めなのかわかりませんが、、、
逆にそう声を掛けてもらえることで、他の人もただ考え事をしていたり
自分が機嫌悪いと勝手に思ってるだけだと思えるようになりました。
自分の大切な時間を嫌な気持ちで過ごすより、
イラッとする相手には、笑顔で挨拶一つしておけば、
自分も不思議とスッキリとする、相手も元気になってくれるかもしれません。
大切な時間は、自分がご機嫌に過ごす時間に使いたいものです。
私はイラっとしたら、そう考えて楽に生きるようにしてます。
どなたかのお役に立てれば幸いです。。。
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