モーニングルーティン

1ヶ月ほど前から、朝活頑張っています。 理由は、夜に勉強ややりたいことをしようと思っても 眠くなり、全然捗らずに効率が悪いからです。   毎朝、３０分ほど読書をしたり勉強したりしていたのですが、 効率も良く、もう少し時間を長めにしたいと言う...