50代、やる気が起きなかったり、今を楽しめなかったりと
更年期症状なのかな～、なんて思いながら過ごしています。
最近は調子が良い時なのか、気持ちが前向きです。
毎晩の食事前のピクルスとお酢の摂取と
時々のサウナで、自分のご機嫌を取っています。
同年代の方達を見ていると、みんな元気だな～なんて
思う人が結構いますが、見た目とは裏腹に
意外とみんな同じ悩みを持っているものです。
疲れやすい、不眠、頭痛、ダルさ、身体が痛い、
気分の浮き沈み、、、などなど。
話していると、「同じ同じ～！」と
逆に盛り上がったりして、周りの人も
自分と同じように感じているんだと思うだけで
心強いというか、安心感が沸いてきました。
やる気が起きない時は、ゆっくり休んで
やる気が出たら、動けるだけ動く！
頑張ろうとすると、空回りするだけ。
頑張らなくていいんだよ～と、自分に言い聞かせる。
ここしばらく、そんな気持ちで過ごしていました。
すごく気持ちが楽になりますよ。
50代に限らず、誰もが時々感じる身体の不調。
もしかすると、
今は、心も身体も休める時ですよ。
と、神様が教えてくれているのかもしれません。
嫌なことも一緒に乗り越えていきましょー(^^)。
どなたかのお役に立てれば嬉しいです♡
コメント