├身体に良いこと
眼科医のオススメ「藤川徳美さん書籍」
├ヘアケア・ヘナ 50代、私が薄毛とくせ毛を改善したお手入れ方法
最近、少しずつ白髪をチラホラと見かけるようになりました。それでも今のところは、白髪染めをしなくても問題ないです。私は10年以上ヘナ染めと湯シャンを続けていますが、そのお陰かな思っています。 周りや主人からは「髪が黒いね」と言われたり、昔を知...
├ヘアケア・ヘナ 40代から始める、頭皮ケアと白髪防止に良いと言われる「ヘナ」」とは？
私が頭皮ケアと白髪防止に使っている「ヘナ」とはどういうものか、を書こうと思います。 「ヘナ」とは主にインドに広く自生しているハーブの一種で「ヘンナ」とも言われています。ヘナの新葉を乾燥させて、粉末にしたものを植物染毛剤や薬剤、防腐剤として使...
├ヘアケア・ヘナ 40代から50代、頭皮ケアのヘナ染めの効果と感想
私が「ヘナ染め」を始めたのは、髪の傷みはひどかったですが、まだ白髪もほとんどない40代でした。「ヘナ」の一般的に言われている効果効能と50代になった私が、40代から使い続けて実感している感想を書こうと思います。 ＜ヘナ、頭皮、髪への効果効能...
人間関係のこと 仕事での悩み、私が解消した方法
仕事のことで悩んでいた際に思った事は、 自分を完璧と思わないことと、 自分の強みを活かすというか、自分が出来ることを一生懸命やる ことで、満足のいく仕事ができるのかなーと思いました。 それでダメならここは自分の居場所ではないと。 今までは...
Uncategorized 内向的な性格の子供を持つ親が知っておきたいこと
子どもが5歳頃のことです。我が子はどちらかというと、大人しい子でした。私は世間体を気にし過ぎていたせいだったのか、知り合いの人に会うと内気な我が子に向かって「こんにちは、は?!」と、挨拶をすることを知らず知らずのうちに強要していました。そん...
自分のこと・日常 脳の老化スピードを止めるのには、言語化する
私はよくメモの必要性を書くことが多いですが、モヤモヤや自分の考えを言語化することは、脳の老化スピードを止めることにも繋がるようです。 50代前後になると、聞いたことをすぐ忘れたりメモしても忘れてることが多いですが、メモしておくことで、「なん...
├身体に良いこと 眼科医のオススメ「藤川徳美さん書籍」
50歳を機に、コンタクトレンズを止めて自然体＋眼鏡生活にしようかなと、しばらく様子を見たのですが、やはりコンタクトレンズ生活に戻ることにしました。 裸眼で0.2程ですが、今のところ近視だけなので家の中や休みの日は、ほとんど裸眼のみの生活です...
心のこと 武田双雲さんの「丁寧道」に学ぶ
最近、書道家武田双雲さんの「丁寧道」という本を読みました。you tubeの「シゴトズキ」という対談の中で「人生に対する悩みを持たず、楽しく生きる思考法」が語られていました。 ほんとに納得する内容で、話を聞いているだけで悩みが吹っ飛んだ気が...
旅行 心が疲れたとき、大自然は癒やし
今週は、心を元気にしたいなーとのんびりと過ごしました。週末は、大自然を満喫しようとユネスコエコパーク登録でもある大分県の「藤河内渓谷」へ行ってきました！ユネスコエコパーク登録「藤河内渓谷」の詳細はこちら本当に神秘的で、自然を満喫でした。空気...
旅行 お得にチケット購入、オススメは,,,♪
休日のお出かけや旅行に良い季節になりましたね。少しでもお得にチケットが購入できる、「アソビュー」を ご存じですか？？ 遊び予約／レジャーチケット購入サイト「asoview!（アソビュー）」 １，新規会員登録で、割引きクーポン券が付き、その日...
├ヘアケア・ヘナ 頭皮の痒みを抑える為に行っていること
私が湯洗い洗髪を始めて、約10年ほどになります。シャンプーは月に一度、ヘナ染めの前にするくらいです。白髪もほとんどないので、髪染めもしていません。とは言っても、湯洗い洗髪が落ち着いたのはここ2年程かもしれません。 痒み、頭皮湿疹、フケに散々...
自分のこと・日常 50歳で思った事、三浦綾子さん「感謝婦人」より
50歳になって、やって良かった事。ショートカットにしたことです！正直、ショートカットはくせ毛もあるし、似合わないと思い込んでいました。 ショートカットにした理由は、50年間も生きたんだーと思ったし、何かが変わるかなーと、思ったのが理由です。...
├身体に良いこと お酒をやめたい！お酒をやめる方法
旦那様が禁酒を始めて、早いものでもうすぐ1年が経とうとしています。毎晩、晩酌をしていたのが嘘のようです。 きっかけは、身体を思ってのこと。なかなかやめられずにいたのですが、「しばらくやめてみる、でもまた飲むかもしれない」というスタイルでした...
├スキンケア・馬油のこと 保湿を重視した石けん作り
今日は、久しぶりに趣味の石けん作りです。いつも実用的な石けん作りなので、全然可愛くないですが、お肌のことを考えながら作る石けん作りは、とってもワクワクします♪ 今日の石けんは、2種類です。1つは、あずき＋ヨクイニン（ハトムギ）パウダーを使っ...
自分のこと・日常 子どもの才能の活かし方
子どもは小さい頃に、自分が興味のあることやその子が、進むべきであろう道を無意識に示唆してくれることがあります。その一つのヒントに、なぜなぜ期があります。なぜなぜ期とは、子どものおしゃべりが上手になり、いろんなことに、興味を持つようになると、...