気持ちの切り替え方

ポジティブシンキング

落ち込みからうまく抜け出すには?気持ちの切り替えに効果的な方法

私に限らず、どなたにでもあることとは思いますが、 私は時々、というより結構な頻度で情緒不安定というか、 自分を見失うことが多いです。   最近、お釈迦様の教えにある 「自灯明」という言葉の意味を、少しでも理解できたことで、 自分の中の不安定...
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