├身体に良いこと
スーパーフードと言われるビーツ！1年食べ続けた結果と簡単オススメレシピ
├スキンケア・馬油のこと 40代から50代、激変した私のシンプルスキンケア、ヘアケア代とその方法
今日は私の美容に関してのお金の変化を書いてみようと思います。私の体験、経験から得たことは、すべての方に正しい方法とは限りませんので、あくまでも参考にして頂ければと思います。 今のスキンケアになる前の40代の頃はヘアケア、スキンケアの美容代は...
├ヘアケア・ヘナ 脱シャンプー、湯シャンのメリットと10年後の結果
私の元々の髪質は、髪が細く、毛量少なめ、猫っ毛、天然パーマ、くせ毛と本当に小さい頃から30代は、髪の悩みが尽きませんでした。高校生の頃から縮毛矯正を掛け、カラーをしたりと枝毛が当たり前、趣味のように枝毛を切っていることもありました。 そんな...
├ヘアケア・ヘナ 脱シャンプー、湯シャンを10年続けた結果とアドバイス
ヘナをきっかけに、30代の終わりから脱シャンプーで湯洗いのみで、早10年以上。。。今日は脱シャンプー、湯シャンを始めて大変だったことと、湯シャンを続けられるアドバイスを書こうと思います。 50代の私の今の髪の状態は、少しずつ増えては来ていま...
├ヘアケア・ヘナ ヘナと石けんの相性、手作り石けんとの出会い
ヘナと石けんの相性は、良くないです。石けんが良くないと言うより、アルカリ性のものが良くないです。アルカリ性のシャンプーもヘナの色落ちの原因になります。 そもそも髪の毛は、水分とタンパク質で出来ていて、「弱酸性」が健康な髪の状態です。良質なヘ...
├ヘアケア・ヘナ ヘナ染めを10年以上続けた結果
ヘナ染めと出会ってから10年以上経ちます。私がヘナ染めに目覚めたきっかけはチョコチョコと書いてはおりますが、ヘナをしていなかったら今とは違った容姿や気持ち、悩みがあったのではないかとふと思います。 元々天然パーマがあり、特におでこの生え際の...
├ヘアケア・ヘナ ヘナ染めで気をつけたいことと注意点
ヘナ染めをする上で、気をつけた方が良い点があります。・良質なヘナを使用すること・アルカリ性のシャンプーは使用しない方が良い ＜良質なヘナを使用すること＞「ヘナ」と言ってもいろんな種類があります。オススメは、・「ジアミン」と言う成分が入ってい...
人間関係のこと 人間関係がもしかすると良くなる方法
今日は私が思う、人間関係が少し楽になる、良くなるかもしれない方法を書きたいと思います。この歳になって改めようと思ったこと。それは「言い訳をしない」です。 人から何か注意されたりするとついつい「後からしようと思ってた」とか「それは〇〇だから〇...
├ヘアケア・ヘナ 40代から始めた、「ヘナ染め」のデメリット私の克服法
「ヘナ」の良いとこばかりを書きましたが、残念ながらデメリットもそこそこあります。 ＜ヘナ染めのデメリット＞1．馴染むまでは髪がゴワゴワ、キシキシする2．染めて2.3日間は頭皮がオレンジ色になる。3．染めて2.3日間は髪を洗うとオレンジ色が出...
├ヘアケア・ヘナ 50代、私が薄毛とくせ毛を改善したお手入れ方法
最近、少しずつ白髪をチラホラと見かけるようになりました。それでも今のところは、白髪染めをしなくても問題ないです。私は10年以上ヘナ染めと湯シャンを続けていますが、そのお陰かな思っています。 周りや主人からは「髪が黒いね」と言われたり、昔を知...
├ヘアケア・ヘナ 40代から始める、頭皮ケアと白髪防止に良いと言われる「ヘナ」」とは？
私が頭皮ケアと白髪防止に使っている「ヘナ」とはどういうものか、を書こうと思います。 「ヘナ」とは主にインドに広く自生しているハーブの一種で「ヘンナ」とも言われています。ヘナの新葉を乾燥させて、粉末にしたものを植物染毛剤や薬剤、防腐剤として使...
├ヘアケア・ヘナ 40代から50代、頭皮ケアのヘナ染めの効果と感想
私が「ヘナ染め」を始めたのは、髪の傷みはひどかったですが、まだ白髪もほとんどない40代でした。「ヘナ」の一般的に言われている効果効能と50代になった私が、40代から使い続けて実感している感想を書こうと思います。 ＜ヘナ、頭皮、髪への効果効能...
人間関係のこと 仕事での悩み、私が解消した方法
仕事のことで悩んでいた際に思った事は、 自分を完璧と思わないことと、 自分の強みを活かすというか、自分が出来ることを一生懸命やる ことで、満足のいく仕事ができるのかなーと思いました。 それでダメならここは自分の居場所ではないと。 今までは...
Uncategorized 内向的な性格の子供を持つ親が知っておきたいこと
子どもが5歳頃のことです。我が子はどちらかというと、大人しい子でした。私は世間体を気にし過ぎていたせいだったのか、知り合いの人に会うと内気な我が子に向かって「こんにちは、は?!」と、挨拶をすることを知らず知らずのうちに強要していました。そん...
自分のこと・日常 脳の老化スピードを止めるのには、言語化する
私はよくメモの必要性を書くことが多いですが、モヤモヤや自分の考えを言語化することは、脳の老化スピードを止めることにも繋がるようです。 50代前後になると、聞いたことをすぐ忘れたりメモしても忘れてることが多いですが、メモしておくことで、「なん...
├身体に良いこと 眼科医のオススメ「藤川徳美さん書籍」
50歳を機に、コンタクトレンズを止めて自然体＋眼鏡生活にしようかなと、しばらく様子を見たのですが、やはりコンタクトレンズ生活に戻ることにしました。 裸眼で0.2程ですが、今のところ近視だけなので家の中や休みの日は、ほとんど裸眼のみの生活です...