心のこと

「自己肯定感を高める7つのヒント」1．完璧主義を手放す（完璧を追求しない）2．他人より自分の気持ちを優先する3．自分の考えの癖（思い込み）に気づく4．今、自分に出来ることに目を向ける5．自分で決める　選択を他人に依存しない6．肯定的な言葉を...

自己肯定感も大事自分の思い込みやネガティブの根本を探ることは潜在意識の書き換えにはとても重要なことだとは思います。でも気持ちを前向きにしていくにはポジティブシンキング、自己肯定感をあげていくこともとっても大事。自己肯定感を高める7つのヒント...

潜在意識の書き換えに、必要なことの１つに「思い込みを無くす」と言う作業が必要、とあります。自分が小さい頃に植え付けられた、当たり前のこと「どうせ自分には～できない」「自分は失敗してばかりだから　今回も失敗するかもしれない」まずはこれらを疑っ...

現実を変えるために必要なこと、結局は〇〇。「毎日、モヤモヤする気持ちから抜け出したい」「引き寄せをしているのに、全然変わらない」「今も幸せなんだけど、イマイチビジネスが上手くいかない」そんな時、「潜在意識を書き換える方法」「思考の見直し」み...

なぜ人は、なかなか行動が変えられないのか？以前、読んだ本の中に「行動を変えたいときのコツ」と言う内容がありました。なぜ人は、変わろうと思ってもなかなか変われないのか。簡単に言うと、変わろうと決めた時の意識変化と、実際に行動が伴うまでのタイム...

「今を生きる」って、たまに聞くけどどういうこと？？意味わからんよ？？って思ってたけど私なりに、解釈してみました。今、自分に「幸せ？？」って聞くと好きなことしてる時おいしい物を食べている時は「うん、しあわせ♡」って、答えられる。でも嫌なことを...

「思い通りにいかない」はサイン？！「なんか思い通りにいかない...」そう思う時、実は、ラッキーと思ってください！！なんでかというと、「これから人生が、好転していくサイン」だからです。「なんか思い通りにいかない」って思わなかったら明日も1年後...

「因果の法則」とは「因果の法則」とは。。。。「善い行いも悪い行いも全部自分に返ってくる」「原因があって、報いがある」よく、この言葉が頭をよぎることがあります。義母で思う「因果の法則」の例例えば、80過ぎの義母は1人で暮らしていますが、よく、...

幸せは自分の中にある私たちは時折、「夫がもう少し優しかったら幸せなのに。」「職場の人間関係よかったらいいのに。」「お金持ちの家に生まれていれば、もっと幸せだったのに。」「優しい親のところに生まれて来たかった。」など、幸せを周りの人や外の世界...

今年もあと少し、年末の掃除に大忙しの時期ですね。掃除とは、単に汚れを取り除く作業ではありません。掃除とは、私たちの生活空間を整えることでもあり、心の平穏や集中力を高め、さらには運気をも引き寄せる力を持っています。掃除が運気に与える影響1. ...

前回は、「自灯明（じとうみょう）」について、書いてみましたが、ブッタは死期間際に弟子たちに「自灯明」と「法灯明」を最後の教えとして諭したそうです。 「自灯明」は、自分自身を頼りにすること、「法灯明」は、「法を拠り所としていきなさい」とのこと...

今日は、自分を見失いそうな時に役に立つと思われる心のあり方を書こうと思います。 以前、お写経会に参加した際に、説法で「自灯明（じとうみょう）」という言葉を初めて聞きました。ブッダが人生の最期に、弟子の阿難に残した言葉だそうです。 お釈迦様は...

今日は私が、最近瞑想を通じて心が楽になったこと、未来への不安が軽減されたことを書こうと思います。ストレスの軽減は、髪、心、身体を元気にするには、にとても大切なことです。 瞑想を始めて半年程ですが、今感じている変化は1．目覚めが良くなったこと...

最近、書道家武田双雲さんの「丁寧道」という本を読みました。you tubeの「シゴトズキ」という対談の中で「人生に対する悩みを持たず、楽しく生きる思考法」が語られていました。 ほんとに納得する内容で、話を聞いているだけで悩みが吹っ飛んだ気が...