心のこと

今日は私が、最近瞑想を通じて心が楽になったこと、未来への不安が軽減されたことを書こうと思います。ストレスの軽減は、髪、心、身体を元気にするには、にとても大切なことです。 瞑想を始めて半年程ですが、今感じている変化は1．目覚めが良くなったこと...

最近、書道家武田双雲さんの「丁寧道」という本を読みました。you tubeの「シゴトズキ」という対談の中で「人生に対する悩みを持たず、楽しく生きる思考法」が語られていました。 ほんとに納得する内容で、話を聞いているだけで悩みが吹っ飛んだ気が...