腸活・健康 脳の老化スピードを止めるのには、言語化する 私はよくメモの必要性を書くことが多いですが、 モヤモヤや自分の考えを言語化することは、 脳の老化スピードを止めることにも繋がるようです。 50代前後になると、聞いたことをすぐ忘れたり メモしても忘れてることが多いですが、 メモしておくこ... 2023.05.24 腸活・健康