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更年期
腸活・健康 50代の私が「目覚めスッキリ、やってみて効果があった」4つのこと
最近朝の目覚めが良くなり、毎日気分良く過ごせています。 今日は私が 朝スッキリと起きる為に、試したこと をいくつか書いてみたいと思います。 1，22時、遅くとも23時には寝る いつもダラダラとスマホ見たり、テレビを観たりしていました。 ...
ポジティブシンキング 幸運の印があるのに、なぜか病み期
ポジティブ思考を心がけている私ですが、 最近、少々病み期です。 やる気が出ないというか、意味もなく落ち込むというか、、、。 これは、更年期でしょうか？？ あまり自覚症状はないですが、 子どもが離れて寂しいのかな、、、？ 最近、仕事が休み...
ポジティブシンキング 身体の不調が教えてくれていること
50代、やる気が起きなかったり、今を楽しめなかったりと 更年期症状なのかな～、なんて思いながら過ごしています。 最近は調子が良い時なのか、気持ちが前向きです。 毎晩の食事前のピクルスとお酢の摂取と 時々のサウナで、自分のご機嫌を取っています...
ポジティブシンキング 「消えてしまいたい」ふとそう思うとき
先日、SNSのお友達の投稿の文面の中に 「ふと消えてしまいたい...」という一言を見かけました。 いつも笑顔で、みんなの癒やしの人なのに そんな風に思うこともあるんだー、と驚いたと同時に 自分と同じような人が側にいるんだ、と思うと少しホッと...
開運法 50歳で思った事、三浦綾子さん「感謝婦人」より
50歳になって、やって良かった事。 ショートカットにしたことです！ 正直、ショートカットはくせ毛もあるし、 似合わないと思い込んでいました。 ショートカットにした理由は、 50年間も生きたんだーと思ったし、 何かが変わるかなーと、思った...
ポジティブシンキング プラス思考の習慣作り
若い頃に比べたら、落ち込むことが増えてきた気がします。 更年期なのか、年齢を積み重ねのプライドなのか、、、。 なんなのかわかりませんが、このままでは自分が嫌に なりそうなので、最近意識して、前向き思考を心がけています。 一見「運が悪いな...
ポジティブシンキング 夢占いが当たってて、ビックリしたこと
昨日から今朝にかけて、夢を見ました。 一つは、神棚を壊したいと言ったら止められたこと。 もう一つは、シートベルト未着用で捕まって、 なぜか警察官に感謝していること。 実はその日の昼間、なぜか仕事が嫌で嫌で辞めたくなってたり、 特に何もな...
ポジティブシンキング 主人も経験した、男性の更年期障害
このところ、男性にも更年期障害があると耳にします。 主人も10年ほど前に、更年期障害に似た症状に 悩まされてた時期がありました。 その当時はまだ、男性の更年期障害と言う言葉を 耳にすることがあまりなかった為、私も主人も そんなことを考えたこ...