├身体に良いこと
スーパーフードと言われるビーツ！1年食べ続けた結果と簡単オススメレシピ
├身体に良いこと 更年期の症状を感じない？！私がやっている3つのこと
今、53歳ですがホットフラッシュや眠気、だるさなど一般に言う「更年期」らしい症状を感じることがありません。強いて言えば、時々、暑さを感じる程度で汗が噴き出る、ということはないです。これが正しいとかはないのですが、思い当たるとしたら★意識して...
心のこと 悶々とした気持ちが、幸せに変わる思考法とは？
「今を生きる」って、たまに聞くけどどういうこと？？意味わからんよ？？って思ってたけど私なりに、解釈してみました。今、自分に「幸せ？？」って聞くと好きなことしてる時おいしい物を食べている時は「うん、しあわせ♡」って、答えられる。でも嫌なことを...
心のこと なんか思い通りにいかない…それ! 神様からのサインです！
「思い通りにいかない」はサイン？！「なんか思い通りにいかない...」そう思う時、実は、ラッキーと思ってください！！なんでかというと、「これから人生が、好転していくサイン」だからです。「なんか思い通りにいかない」って思わなかったら明日も1年後...
├スキンケア・馬油のこと 乾燥の季節！ 気をつけたいスキンケア方法6選！
乾燥の季節！1番の大敵は？乾燥の季節になってきましたね！いつもと変わらないお手入れなのになんだかお肌が乾燥気味...そんな時に気をつけたいスキンケア方法、6つのことをお伝えします！きっと、今よりも乾燥肌は防げるはずです！一番は、お湯の温度。...
├親のこと 「母に感謝」することで気づかされた、我が子への想い
潜在意識の書き換え継続中思考の見直しを続けています。↓「思考を見直しきっかけになった出来事」↓思考の見直しで、親子関係が変化したこと（1）親子関係、思考の見直しを1ヶ月以上続けた結果（2）母に対する見直しを続けていくうち我が子に対する、いろ...
自分のこと・日常 何気ない行動から気づくこと、「引き寄せの法則」
何気ない行動は心の現れパソコンを立ち上げると、いつものように「Yahoo!」のトップ画面が目に飛び込んできます。ニュースの見出しがずらりと並び、ついつい流し見してしまうのが日課のようになっていました。でも、ある日ふと気づいたんです。気持ちが...
自分のこと・日常 【断捨離のその後】手放すことで広がる、新しい思考と行動
前回も断捨離について書いたのですが、今回は、その後の変化を書こうと思います。捨てられなかった「学びの証」気持ちや頭の中を整理したい時、私は少しずつ物を手放してきました。今までどうしても捨てられなかったものそれは、資格取得や学びのためにお金を...
お金のこと 物を減らすとなぜかお金が入ってくる法則
「片付け」「掃除」で人生が好転するお金に関する本や掃除に関する本に「部屋を綺麗にするとお金が入ってくる」とよく書かれています。また「片付け」「掃除」で人生が好転したという本もたくさんあります。それは、お金にもエネルギーがあるということです。...
旅行 【熊本】天草の歴史と自然に魅了される、おすすめスポット
天草一揆の総大将・天草四郎天草と言えば、思いつくのが「天草四郎」ではないでしょうか？1637年、16歳という若さで「島原・天草の乱」の総指揮官としてその名を知られることになりました。幕府軍の圧倒的な攻撃の前に敗北し、16歳という若さでその生...
├腸活 「20時以降に食事を摂らない方がいい」5つのメリットとは？
「20時以降に食事を摂らないこと」のメリットとは？「夜遅くに食べると太る」とよく言われますが、これは単なるダイエットの話ではありません。腸活の視点から見ると、夜の時間は腸の“休息と修復”に深く関わる重要なタイミングなんです。今回は「20時以...
├親のこと 「思考の書き出し」1ヶ月後の母の変化
書き出しの習慣・自分と向き合う時間前回の書き出しを続けた1ヶ月以上続けた結果です・親に対する嫌なところ、 子どもの頃に嫌だったことの書き出し。・優しいところ、有り難いなと思う感謝の書き出し。・自分の嫌なところ、感情の書き出し。それらを客観的...
├親のこと 思考の見直しで、母との関係が変わった話
なぜ、母を嫌うようになったのか...親との関係がどのように変化したのか簡単に言うと、嫌いになっていた母のことが大好きになり、心から父と母に感謝でいっぱいになった、ことです。なぜ、母を嫌うようになったのか数年前から、母の言動に違和感を覚えるよ...
自分のこと・日常 断捨離で脳を変換、執着を手放して幸福度を上げる
「断捨離」のルーツはヨガの教え数か月前、思い切って「断捨離」をしました。定期的に断捨離はしていたのですが、「もしかして使うかも...」と思って捨てきれなかったものまで徹底的に捨ててみました。実は「断捨離」という言葉は、片付け術で有名な「やま...
旅行 大分県の魅力発見旅、春を満喫「原尻の滝」
豊後大野市は〇〇〇が有名！大分県の豊後大野市にある「東洋のナイアガラ」と言われる「原尻の滝」へ行ってみました。豊後大野市は、大分県の南部に位置し「サウナのまち豊後大野」として有名です。水風呂の代わりに自然の川や鍾乳洞と言った大自然の中にあっ...
自分のこと・日常 「運」の掴み方、チャンスは誰にでも訪れる「桃太郎理論」
チャンスは誰にでも訪れる堀江貴文さんの「桃太郎理論」をご存じですか？堀江貴文さんの「桃太郎理論」とは、昔話の「桃太郎」を例にして、チャンスを掴むための行動力や姿勢について語られたお話です。このお話を知った時、新しいことに挑戦することや行動す...