旦那様が禁酒を始めて、早いものでもうすぐ
1年が経とうとしています。
毎晩、晩酌をしていたのが嘘のようです。
きっかけは、身体を思ってのこと。
なかなかやめられずにいたのですが、
「しばらくやめてみる、でもまた飲むかもしれない」
というスタイルでした。
そして、焼酎の代わりに、毎日炭酸水を飲むようになりました。
しばらく経つと、お酒が完全に抜けたのか、
体調がすごく良いと、言うようになりました。
お酒にしてもタバコにしても、身体に悪いし
お金も掛かるし、止めないとなーと思っていても
なかなかきっかけがないと、思い切ってやめれないものです。
旦那様の場合は、
・ちょっと頑張ってみよう、という気軽なスタンスだったこと
・焼酎を炭酸水に置き換えたこと
で、1年間禁酒できたのかなと思います。
「明日から禁酒！」と気合いを入れて、1日の楽しみだった晩酌を
無くすと、かなりのストレスだと思います。
禁酒して良かったことは、たくさんあります。
・朝の目覚めも良く、体調が良くなった。
・健康診断の肝機能の数値が良くなった。
・お酒代、おつまみ代が減って、食費が減った。
などです。
お酒もタバコも、毎日の習慣としている人にとって、
やめるという決断は本当に辛く、難しいものだと思います。
でもやめた先には、お酒やタバコよりももっともっと
良いことがたくさんあるような気がします。
私も禁酒してちょうど5年になります。
私もやめたいと思いながら、ズルズルと時が経ち、
二日酔いで寝込んだタイミングで、すっぱりやめました。
誘惑に負けそうになりましたが、やめた後の方が夜の時間も
充実できていたり、朝の目覚めが良かったりと
お酒をやめた時の方が良いことばっかりなので、
それを考えたら、また飲もうという気にはなりませんでした。
お酒をやめたいけど、なかなかやめれないと思っていたら、
深く考えず、とりあえず3日頑張ってみよう、
1週間頑張ってみようと、ムリせず気楽な気持ちで
炭酸水やノンアルコールなどを代替えにして
少しずつチャレンジしてみてはどうでしょうか？
禁酒出来たら、自分の意志の強さで自信がついたり、
身体の調子が良くなったりと、メリットを実感出来たら
きっと、また飲みたいという気持ちにはならないと
思いますよ(^^)
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