自分のこと・日常
脳の老化スピードを止めるのには、言語化する
├スキンケア・馬油のこと 乾燥の季節！ 気をつけたいスキンケア方法6選！
乾燥の季節！1番の大敵は？乾燥の季節になってきましたね！いつもと変わらないお手入れなのになんだかお肌が乾燥気味...そんな時に気をつけたいスキンケア方法、6つのことをお伝えします！きっと、今よりも乾燥肌は防げるはずです！一番は、お湯の温度。...
├親のこと 「母に感謝」することで気づかされた、我が子への想い
潜在意識の書き換え継続中思考の見直しを続けています。↓「思考を見直しきっかけになった出来事」↓思考の見直しで、親子関係が変化したこと（1）親子関係、思考の見直しを1ヶ月以上続けた結果（2）母に対する見直しを続けていくうち我が子に対する、いろ...
自分のこと・日常 何気ない行動から気づくこと、「引き寄せの法則」
何気ない行動は心の現れパソコンを立ち上げると、いつものように「Yahoo!」のトップ画面が目に飛び込んできます。ニュースの見出しがずらりと並び、ついつい流し見してしまうのが日課のようになっていました。でも、ある日ふと気づいたんです。気持ちが...
自分のこと・日常 【断捨離のその後】手放すことで広がる、新しい思考と行動
前回も断捨離について書いたのですが、今回は、その後の変化を書こうと思います。捨てられなかった「学びの証」気持ちや頭の中を整理したい時、私は少しずつ物を手放してきました。今までどうしても捨てられなかったものそれは、資格取得や学びのためにお金を...
お金のこと 物を減らすとなぜかお金が入ってくる法則
「片付け」「掃除」で人生が好転するお金に関する本や掃除に関する本に「部屋を綺麗にするとお金が入ってくる」とよく書かれています。また「片付け」「掃除」で人生が好転したという本もたくさんあります。それは、お金にもエネルギーがあるということです。...
旅行 【熊本】天草の歴史と自然に魅了される、おすすめスポット
天草一揆の総大将・天草四郎天草と言えば、思いつくのが「天草四郎」ではないでしょうか？1637年、16歳という若さで「島原・天草の乱」の総指揮官としてその名を知られることになりました。幕府軍の圧倒的な攻撃の前に敗北し、16歳という若さでその生...
├腸活 「20時以降に食事を摂らない方がいい」5つのメリットとは？
「20時以降に食事を摂らないこと」のメリットとは？「夜遅くに食べると太る」とよく言われますが、これは単なるダイエットの話ではありません。腸活の視点から見ると、夜の時間は腸の“休息と修復”に深く関わる重要なタイミングなんです。今回は「20時以...
├親のこと 「思考の書き出し」1ヶ月後の母の変化
書き出しの習慣・自分と向き合う時間前回の書き出しを続けた1ヶ月以上続けた結果です・親に対する嫌なところ、 子どもの頃に嫌だったことの書き出し。・優しいところ、有り難いなと思う感謝の書き出し。・自分の嫌なところ、感情の書き出し。それらを客観的...
├親のこと 思考の見直しで、母との関係が変わった話
なぜ、母を嫌うようになったのか...親との関係がどのように変化したのか簡単に言うと、嫌いになっていた母のことが大好きになり、心から父と母に感謝でいっぱいになった、ことです。なぜ、母を嫌うようになったのか数年前から、母の言動に違和感を覚えるよ...
自分のこと・日常 断捨離で脳を変換、執着を手放して幸福度を上げる
「断捨離」のルーツはヨガの教え数か月前、思い切って「断捨離」をしました。定期的に断捨離はしていたのですが、「もしかして使うかも...」と思って捨てきれなかったものまで徹底的に捨ててみました。実は「断捨離」という言葉は、片付け術で有名な「やま...
旅行 大分県の魅力発見旅、春を満喫「原尻の滝」
豊後大野市は〇〇〇が有名！大分県の豊後大野市にある「東洋のナイアガラ」と言われる「原尻の滝」へ行ってみました。豊後大野市は、大分県の南部に位置し「サウナのまち豊後大野」として有名です。水風呂の代わりに自然の川や鍾乳洞と言った大自然の中にあっ...
自分のこと・日常 「運」の掴み方、チャンスは誰にでも訪れる「桃太郎理論」
チャンスは誰にでも訪れる堀江貴文さんの「桃太郎理論」をご存じですか？堀江貴文さんの「桃太郎理論」とは、昔話の「桃太郎」を例にして、チャンスを掴むための行動力や姿勢について語られたお話です。このお話を知った時、新しいことに挑戦することや行動す...
├腸活 だるさや疲れ、自律神経が乱れているかも？！
毎日、排便できていますか？腸の調子は、どうでしょうか？毎日、排便できていますか？私は数年前、便秘に悩まされいろいろと精神的にも身体的にも不調を感じるようになり、腸の調子を良くしたかったことと、腸活について学びたかったので、腸活アドバイザーの...
自分のこと・日常 「悩む」のではなく、「考える」思考で人生を変える
あなたはどっち？！なにか問題に直面した時、なかなか答えや解決策がみつからない、そんことありませんか？実はそれ「考えている」のではなく、「悩んでいる」だけかもしれません。「考える」は、答えが出ること。「悩む」は、ただ思考が繰り返されているだけ...
心のこと 善いことも悪いこともやったことは必ず返ってくる「因果の法則」とは
「因果の法則」とは「因果の法則」とは。。。。「善い行いも悪い行いも全部自分に返ってくる」「原因があって、報いがある」よく、この言葉が頭をよぎることがあります。義母で思う「因果の法則」の例例えば、80過ぎの義母は1人で暮らしていますが、よく、...