├身体に良いこと
スーパーフードと言われるビーツ！1年食べ続けた結果と簡単オススメレシピ
旅行 50代夫婦の旅の楽しみ方・四国オススメ観光地
今年は、夫婦で車中泊を楽しむ機会が増え四国、中国地方と今まで行きたかった場所へ行くことが出来ました。今までは旅行となると、１人旅なら休みの調整やチケットなどを取るのもそれほど大変ではないのですが、夫婦でとなると、休みを合わせて調整したり早め...
お金のこと お金が入ってくる、潜在意識のしくみ
現実は、自分自身の思考が創った、自作自演の映画みたいなもの。シナリオは、自分で好きなように書き換えられるもの。「気づくだけで人生が好転する 思考のレッスン」 大石洋子さん著を読みました。気づくだけで人生が好転する 思考のレッスン 価格：1,...
人間関係のこと 「言いたいことがうまく言えない」言語化のトレーニング
読書が好きな私ですが、いざという時「自分の言いたいことがうまく言えない」ということがよくありました。以前よりは、だいぶ良くなってきましたがまだまだです・・・。なるべくアウトプットを心がけて人に話したり、ブログに書いたりしています。言語化が苦...
自分のこと・日常 起床時の習慣で、ひらめき体質になる
『潜在意識 活用大全』（七田厚さん著）の本を読みました。いつも結果を出す人がやっている「潜在意識」活用大全 価格：1,540円（税込、送料無料) (2025/12/10時点) 楽天で購入 潜在意識を引き出すのに、とても有効な方法が書かれてい...
人間関係のこと 松下幸之助さんに学ぶ、親の在り方
先日、松下幸之助さんの本で、気になった言葉がありました。「子どもは親の姿を見て育つ」よく聞く言葉ですが、わかってるようで、ついつい忘れがちなことです。「子どもは親の姿を見て育つ」について、松下幸之助さんの話があります。幸之助さんが、幸之助さ...
心のこと 自己否定が止められる方法
毎日の仕事や家事に追われてると、自分のことが疎かになり、ついつい否定的な気持ちになりがちです。時間がないと言いつつ、ちょっとだけと見てしまうネット情報。気づいたら人と比べていたり、自分なんて…とさらに自己否定が加速する。そんな時がありません...
人間関係のこと 自分にちょうどいい人に囲まれている
私たちは、自分にちょうどいい人に囲まれているそうです。文句や悪口ばかり言う人の周りには、同じように文句、悪口を言う人が集まります。「自分は、優しくて運のいい人ばかりに恵まれていて幸せだ」と言えば、聞いた人は、この人もきっといい人なんだろうな...
心のこと もしかして、願いを引き寄せた？素敵な一日
Cocomiさんのリサイタルに行ってきました～。フルートのことはぜ～んぜん、わかりませんが優雅なひとときでした。少し前にCocomiさんのyoutubeでフルートの演奏を聴いて高音のあまりの綺麗さに素人ながら感動してしまいました。そのタイミ...
自分のこと・日常 行動するから人生が変わる、すべて逆
感謝する出来事が起こらなくても「ありがとう」を言い続けると「ありがとう」と、言いたくなる現象が次々に起こる！とよく言われます。人生を変えるには何事も逆にしたらうまくいくようです。・やる気が出てから動くのではなく 動くからやる気になる・お金持...
人間関係のこと 一喜一憂せず、淡々と…気楽に行こう
嫌な自分以前の私は、旦那さんの何気ない言葉に、イラッとしたり悲しくなったり、自分の予定が他の用で、うまく回らなかったりすると「なんで？！」と怒りが湧くことがあったりと出来事に、いちいち反応することが多く、自分の感情をコントロールできないこと...
自分のこと・日常 「すでにある」を体感する方法
潜在意識の書き換えで、よく「すでにある」と気づくという、フレーズを目にします。例えば「お金がない」にフォーカスするとお金が無い現実を引き寄せる。だから、今なくても「お金はすでにある」にフォーカスしないといけない。「お金はある」と言い続けて、...
心のこと 自己肯定感を高める 7つの実践法・2
「自己肯定感を高める7つのヒント」1．完璧主義を手放す（完璧を追求しない）2．他人より自分の気持ちを優先する3．自分の考えの癖（思い込み）に気づく4．今、自分に出来ることに目を向ける5．自分で決める 選択を他人に依存しない6．肯定的な言葉を...
心のこと 自己肯定感を高める 7つの実践法・1
自己肯定感も大事自分の思い込みやネガティブの根本を探ることは潜在意識の書き換えにはとても重要なことだとは思います。でも気持ちを前向きにしていくにはポジティブシンキング、自己肯定感をあげていくこともとっても大事。自己肯定感を高める7つのヒント...
心のこと 思い込みを外す
潜在意識の書き換えに、必要なことの１つに「思い込みを無くす」と言う作業が必要、とあります。自分が小さい頃に植え付けられた、当たり前のこと「どうせ自分には～できない」「自分は失敗してばかりだから 今回も失敗するかもしれない」まずはこれらを疑っ...
自分のこと・日常 自分を大切にする、自己受容
夢や願望があるのに、思うように叶わない。その夢、「他人を幸せにする！」になっていませんか？という私もそうでした。「シャンパンタワーの法則」を知っていますか？「シャンパンタワーの法則」とは、シャンパンタワーの最上段のグラスを自分自身に見立て、...