ポジティブシンキング
落ち込みからうまく抜け出すには？気持ちの切り替えに効果的な方法
美容 健康に寒い冬を乗り切る！身体を温める食材とレシピ
身体が冷えるデメリット 冬の寒さが厳しくなるこの季節、身体を内側から温める食材を取り入れることが大切です。身体が冷えることで、「免疫力の低下」「血行不良」「代謝の低下」「消化器系への影響」「ホルモンバランスの乱れ」「疲労感の増加」「精神的な...
├ケア 手作り石けんと馬油だけの肌に優しい簡単お手入れ方法
肌に優しい手作り石けんと馬油でシンプルケア 忙しい日々の中でも、肌に優しいシンプルなケアを取り入れたいという方におすすめなのが、手作り石けんと馬油です。今回は、私も毎日実践している、この2つのアイテムを使ったケア方法についてご紹介します。 ...
私流マネー術 DIYで簡単！人工芝で庭が劇的に生まれ変わる！
庭の手入れにお困りですか？人工芝で美しい庭を実現しよう！ 忙しい日常の中で、庭の手入れはなかなか大変なものです。我が家も20年程前には、天然芝を植えていたことがあったのですが、手入れも大変で、冬場になると枯れて見栄えも悪くなっていました。結...
腸活・健康 冬の最強アイテム：「ニトリの着る毛布」の魅力とレビュー
冬の必需品！ニトリの着る毛布で暖かさと快適さを手に入れよう 今年は寒暖差があり暖かい日が続いていますが、そろそろ冬の寒さが厳しくなりそうですね。寒い冬、家の中でも暖かく快適に過ごすために欠かせないアイテムがあります。それが、ニトリの着る毛布...
開運法 「嫌な人が現れる」ことにも意味がある
最近、「引き寄せの法則」や「願いは叶う」などの本を読んだり、YouTubeを見たりしています。 その中で、「相手は自分を表している」という話がありました。 例えば、「嫌な人が目の前に現れたら、それは自分の潜在意識の中にあること」などです。 ...
開運法 オススメ！ノートに書いた叶えたい夢や願いが、実現した成功体験。
よく「叶えたい夢、願い、目標はノートに書くと叶いやすい」と言われますが、確かに本当だなと思うことがよくあります。 私の場合は、引き寄せたい願いと叶えたい夢は、常に意識できるように、いつもメモするのですが、それとは別に、いつか叶えたい事などを...
美容 気づかないと怖いかも。。。歯ぎしりによるデメリット。
今年の初め、歯の定期検診で歯医者に行った際「歯が削れているよ。歯ぎしりがひどいのかな」と言われました。 以前から就寝時に歯ぎしりや食いしばりがあり、ひどい時は日常的に食いしばりがあるくらい自覚症状がありました。 ずっと、マウスピースを作りた...
開運法 掃除、整理整頓で運の流れを変える
家の中や庭などで、空気の淀みを感じる場所はありませんか？ 例えば、庭の草木を刈ったものをそのままにしていたり、押し入れの中が乱雑になっていたりなどです。 先日我が家も旦那さんが、庭の草木を刈ったものをコンテナに入れて、しばらくそのままにして...
├ヘナ ヘナ染めからヘアカラーする時に気をつけたいこと
ヘナ染めからヘアカラーをする時に気をつけたいことは、ヘナ染めを続けていると、なかなかヘアカラーが染まらないということ。 先日美容院へ行った際に、美容師さんから「髪が黒く、太くてしっかりしていますね。」と褒められました。 元々は薄毛で猫毛だっ...
開運法 誰だって成功する方法
斉藤一人さんの書籍の中の一つに「真の成功とは、成功を重ねること」とあります。 お金持ちになりたかったらまずは、自分が可能なところから始めること。 いきなり、1000万円とか１億円とかを目標にするのではなく、３万円、次は６万円、次は９万円と「...
腸活・健康 毎日水を2L飲み続けた、5ヶ月後の結果
5ヶ月前から水を2～3L飲むようにしたところ、嬉しい変化がありました。 ・便秘をしなくなった。・肌に透明感と張りが出てきた。・腹部が少し小さくなった。 便秘に関しては、1週間ぐらいで結果が出ました。腹部に関しては、1ヶ月ぐらいで実感しました...
開運法 「考える」と「悩む」の違い
考えているのに、いつまで経っても 答えが出ないことがありませんか？ 実はそれ 「考えている」のではなく、 「悩んでいる」だけのことがあります。 「考える」は、答えが出ること。 「悩む」は、ただ思考が繰り返されだけで 答えが出ない状態です。 ...
開運法 「やること」より「やらないこと」を選択する
最近、本や何気に見ているYouTubeでも 「やること」より「やらないこと」を選ぶ、 という言葉を目にします。 毎日をルーティンのように慌ただしく過ごし、 あれもこれもととりあえずこなしていく。 24時間と限られた時間の中で、 優先順位を付...
開運法 私が「生きがいを持っていたい」理由
私が、「生きがいを持っていたい」と思う理由は、 この世を去る時に、「最後まで幸せな人生だった」と、最後に言いたいからです。 私は以前、介護施設に勤務していました。100歳近い方々も多く、「早くお迎えが来て欲しい」と言われる方もいました。 「...
子育て 「見方を変える」ことで気づくこと
先日女性の友達と話していて、気づかされたことがありました。 それは、「自分にとっての当たり前が、他の人にとって当たり前じゃないことがある」ということ。 友達は再婚なのですが、自分の子ども（別世帯）と、再婚相手の男性の成人した子どもと3人で同...