悶々とした気持ちが、幸せに変わる思考法とは?

心のこと

「今を生きる」

って、たまに聞くけど

どういうこと??

意味わからんよ??

って思ってたけど
私なりに、解釈してみました。

今、自分に

「幸せ??」

って聞くと

好きなことしてる時
おいしい物を食べている時は

「うん、しあわせ♡」

って、答えられる。

でも嫌なことをしてる時や
嫌な気分の時は
「しあわせ」なんて
思えないし、感じられない。

でも
少し前に、嫌なことの後のご褒美のことや
自分にとっての小さなしあわせを想像したら
ちょっと嬉しくなって
「しあわせ~」って思った。

つまり

嫌だなと思うことも
今、この瞬間にしあわせを感じられれば

「今を生きている」

って、感じられるのかなと。

「ちょっと何言ってるのか、わかりません」笑

って感じですが、
小さな幸せは
ちょっと意識しないといけない気もしますが、
悶々とするより
自分でしあわせを感じる瞬間を
探す方が楽ですよね~、
って、話でした。

どなたかのお役に立てれば幸いです。。。

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