脱シャンプーの10年後・2

 

前回に続き、湯洗髪の私が感じたメリット

私が実践していることについてです。

前回、「水洗髪」と書いてしまったのですが

正しくは「湯洗髪」です!ごめんなさい!

ちなみにお湯の温度は、35~37度です。

 

<ヘナ染めと湯洗髪で感じたメリット>

・髪が黒くなる。

・髪に艶がでる。

・髪、一本一本が太くなった。

・フケは出なくなった。

・シャンプー代が掛からない。

・枝毛がなくなった。

・湯洗いだけでもサラサラに。

 

<今、私が実践していること>

・普段は湯洗髪と時々リンス

・月に一度、オイルマッサージとヘナ染め、シャンプー

・ヘッドマッサージ

・髪に良い食べ物を少しでも食べる

 

湯洗髪をする前の私の髪質、状態は、

・細い毛、少しキツ目のくせ毛、枝毛だらけ。

・黒髪に染めても(美容院で)一週間もすれば

 明るい髪に戻ってしまう。

・そり込み部分?が薄い。

・髪を結ぶと、両側頭部が筋のように透けるときがある。

私が30代で悩んでいたということが、おわかり

頂けると思います。。。

今は上記の悩みが、ほとんど改善されました。

 

人それぞれ、髪や頭皮の状態が違うので、悩みも人それぞれ

とは思いますが、脱シャンプーを気長に続けるだけでも

悩みの改善に繋がっていくと思います。

外からのケアも大事ですが、ストレスを溜めない、睡眠、食べ物

などやはり身体の内側からの改善も重要なことです。

あとは、少し面倒かとは思いますが、堅くなった頭皮を

柔らかくする為に、ヘッドマッサージやオイルマッサージ

行うと良いと思います。

私もかなり柔らかくなりました。

やり方は、検索すると出てくるので自分に合ったやり方を探して

みてください。

 

前回も書きましたが、良い頭皮を育てるには、必ず

指の腹で優しく洗うこと。ゴシゴシ洗いはダメです。

フケや脂漏性頭皮の原因になる場合があります。

お湯の温度は、35~37度です。

熱すぎると、頭皮が乾燥してしまい、痒みの原因になることがあります。

水だと髪や頭皮の汚れが落ちにくいです。

ヘッドマッサージやオイルマッサージは、二ヶ月ほど前から始めたので

私なりに良いやり方がありましたら、いつかお伝えしたいと思います。

 

最初はなかなか根気のいることですが、脱シャンプーを

考えている方が少しでも最短で、脱シャンの良さを実感して頂けるよう

私の体験が、参考になれば嬉しい限りです。

髪質、頭皮の状態は人それぞれなので、自分に合うと思ったところを

参考にしてくださいね。

ヘナ染めの体験談も書く予定なので、興味がありましたら

みてくださいね。

1人でも多くの人が、髪の悩みから解放されますように

努力の先にある理想の髪を一緒に目指しましょー(^^)/

キュアラインピロー

わんこと飼い主さんが一緒に着れる、

犬服ペアルックを作っている

『toutoucoco(トゥトゥココ)』

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