脱シャンプーの10年後・1

 

30代の終わりから脱シャンプーで湯洗いのみで、早10年。。。

と同時に、ヘナ染めも10年。。。

こんな感じの髪になりました。

 

今は、中側に数本白髪がある程度です。

生え際はないです。

いろいろと大変な時期もありましたが、今は大満足です!

 

私が、脱シャンで湯洗いを始めたきっかけは、

ヘナ染めを始めたことだったのですが、そもそも

ヘナ染めを始めたきっかけは、

30代での薄毛、枝毛、くせ毛などで悩んでいたこと。

カラーと縮毛矯正のし過ぎで、上記の状態に。

髪が傷みすぎてパサパサに、、、すべての髪が枝毛状態で、

将来が怖くなったのが、きっかけです。

 

<脱シャンプー、湯洗いで大変だったこと>

・最初が髪がきしむ。

・フケが出ることがあった。

・髪がしっとりなる、脂っこくなる

 

<ヘナ染めと脱シャンプーの効果>

・髪が黒くなる。

・髪に艶がでる。

・髪、一本一本が太くなった。

・フケは出なくなった。

・シャンプー代が掛からない。

・枝毛がなくなった。

・湯洗いだけでもサラサラに。

 

今回は、大変だったことアドバイスについて書きます。

(ヘナ染めのことについては、またいつか書きます。)

最初は、髪がキシキシのパサパサ。

と思えば、ヘナ染めをしているせいか、油を塗ったように

しっとりになったりとなかなか、思うような髪質には

なりませんでした。

私は約1ヶ月に一度、ヘナ染めをしていたのですが、

その時だけ、アミノ酸のシャンプーを使用していました。

アドバイスとしては、最初は二日に一度だけ湯洗いで、

少しずつ三日に一度湯洗いと、少しずつ移行していけば

継続できると思います。

あと、湯洗い後に少なめのリンスを使用してもいいと思います。

その際、地肌には、リンスが付かないようにすること。

シャンプーは、アミノ酸のシャンプーを使用すること。

アミノ酸のシャンプーは、弱酸性なので、地肌への負担をおさえ、

皮脂を落としすぎないので、髪のパサつきを押さえてくれる

効果がありますので、オススメです。

 

最も重要なのが、髪の洗い方とお湯の温度です。

湯洗いでもシャンプーの時でも、指の腹を使って優しく

マッサージするように洗うこと。

お湯の温度は、35~37度が良いです。

私のフケの原因は、ゴシゴシ洗っていたことです。

ゴシゴシ洗ってフケが出て、フケが出るのでまたゴシゴシ洗う。

この負のスパイラルに気づいたのは、かなり経って

からでした。

ほんとに、このおかげで何度挫折しそうになったことか。。。

今は、フケもなく痒みもなくいい状態が保てていると思います。

 

いきなり湯洗いのみは、現状の髪の状態にもよると思いますが、

挫折しやすいと思います。

特に女性は、髪のセットがうまくいく、いかないで一日が

左右されることもありますものね。

髪に良いシャンプーやリンスをうまく利用して、

少しずつ湯洗いのみに移行していければ

いいのではないかと思います。

次回は、脱シャンプー=湯洗いのメリットに

ついて書きます。

興味があれば、見てくださいね。

将来の髪のため、自分の為に、今からコツコツと

一緒に美髪作りに励みましょー(^^)/

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